你好，贫血主要指体内严重缺铁，其次是缺少维生素Bi2而引起的贫血。建议贫血的防治关键是调整膳食营养结构、科学进餐。早餐能摄取足够的高热量优质蛋白，如豆浆、鸡蛋、牛奶等;中餐能从菜肴中广泛摄取各种营养素;晚餐少吃脂肪多的食物和甜食，以防止消化不良和肥胖等。在贫血期间如服用铁剂时，不要喝茶，以免妨碍铁的吸收。食物一般多吃富含优质蛋白质维生素C含铁含铜等食物。

您好；孕妇多患缺铁性贫血，因此既补血又不铁的食物当然是首选!黑木耳搭配红枣及红糖少许经常煮食，可治疗体虚贫血，同时有效补充孕妇体力。黑木耳可凉血止血，益气润肺，滋阴润燥;红枣补气养血的作用毋庸置疑，枣中还富含钙和铁，针对孕妇的缺铁性贫血很有效。另外红豆含有较丰富的铁质，孕妇常食用，起到防治缺铁性贫血。建议平时多吃有营养的东西，注意休息，祝健康。

孕妇贫血的话可以多吃牛肉，猪肝，猪血，都是补血的哦，也可以喝点阿胶~~宝妈要多吃瓜果蔬菜，要营养均衡，平时多喝水。祝宝妈生个健康可爱的宝宝呢~

猪肝可以，还有就是补铁的，如果你贫血比较明显，产检的医生都会建议你吃补铁的药，以前医生都给我开了的。具体的名字我忘了，我是在三甲医院做的产检。

现在是营养没跟上来所以有这表现吧,不怕的,每天小吃多餐补营养,慢慢跟上来了不会一直贫血的.新鲜的瓜果多吃,不要挑食,营养全面的哦