断奶后乳房下垂的去除和丰胸方法：1．坚持戴胸罩：穿胸罩时，要选择大小合适、有钢托的款式，穿后整理一下，用双手将乳房周围的赘肉拢到胸罩内，使乳房看上去丰满、挺拔。2．经常按摩乳房：在每晚临睡前或是起床前，妈咪可以躺在床上自行按摩。将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈，两侧乳房各做10次。这项按摩可促进局部的血液循环，增加乳房的营养供给，并有利于雌激素的分泌。3．沐浴乳房：在沐浴时，使用莲蓬头冲乳房，最好进行冷热交替喷洒，冷热的交替刺激有助于提高胸部皮肤张力，促进乳房血液循环。4．不要节食减肥：有些妈咪面对自己发胖的身体，急于进行节食减肥，节食的后果是使乳房的脂肪组织也随之受累。乳房随之缩小是必然。5．可以多吃的食物：雌激素分泌增加时，可使乳房更加美丽。B族维生素是体内合成雌激素的必需成分，维生素E则是调节雌激素分泌的重要物质，所以富含这类营养的食物应该多吃，如瘦肉、蛋、奶、豆类、胡萝卜、莲藕、花生、麦芽、葡萄、芝麻等。6．健胸操：最有效、最经济的美乳方法首推健胸操。产后，如果及时进行胸部肌肉锻炼，能使乳房看上去坚挺、结实，丰满。但健胸运动不是一日之功，需要长期坚持，效果才明显。

你好，这种情况是可以通过很多方改善的，下建议1.健胸操.这是最有效,最经济的方法.产后若及时进行胸部肌肉锻炼,能使乳房看上去坚挺,结实,丰满.但健胸运动需要长期坚持,效果才明显.2.戴合适的胸罩.从哺乳期开始,就要坚持戴胸罩.如果不戴胸罩,重量增加后的乳房会明显下垂.穿胸罩时,要选择大小合适,有钢托的款式.3.喂奶姿势正确.哺乳时,应两个乳房交替喂奶,每次时间不超过20分钟.4.经常按摩.将一只手的食指,中指,无名指并拢,放在对侧乳房上,以乳头为中心,顺时针由乳房外缘向内侧划圈.两侧乳房各做10次,可以促进局部的血液循环,增加乳房的营养供给,并有利于雌激素分泌.5.沐浴乳房.在沐浴时,使用花洒冷热交替喷洒乳房,有助于提高胸部皮肤张力,促进乳房血液循环.此外,多吃富含维生素E和B的食物,如瘦肉,蛋,奶,豆类,芝麻等,也有利于保持乳房的健美.另外,适当地用一些能够保持皮肤弹性的没有副作用的胸部护理霜也是必要的,每晚洗澡后按摩,皮肤感觉不错.

根据你所提供的资料，建议您按摩局部。1。多做扩胸运动，每天坚持。另外练习愈加也是很好的恢复手段，不过要坚持才有效果。2。穿些塑身内衣，合适的纹胸帮助一下。1．环形按摩，顺时针揉按60次，再逆时针揉按60次。　　2．从四周向乳头推按，四个方向各60次。　　3．在每次做完上述按摩后，按照乳管的方向进行点按，刺激上面的穴位。　　4．最后可轻拉乳头数次，以刺激乳头上丰富的穴位。

你好，关于断奶后乳房下垂跟你说下，刚生完孩子出现乳房下垂是较常见的，主要和你产后体内激素水平突然变化有关。改善乳房下垂，首先佩戴合适的乳罩。其次对局部进行按摩，胸部锻炼。通过非手术方法不能改善，可以选择做胸部提升手术，也能达到比较好的乳房提升效果。以上是关于断奶后乳房下垂的回答。

你好，关于断奶后乳房下垂跟你说下，建议应该积极选择按摩或者针灸改善，指导意见：同时建议平时的情况选择合适的文胸即可，以上是关于断奶后乳房下垂的回答。