乳腺增生是可以吃海带的，，乳腺增生是一种良性的疾病，主要是由于内分泌紊乱引起的，主要是由于雌激素过高，孕激素不足引起，往往跟，熬夜，生活压力过大，急躁易怒有关，因此，当避免摄入含有激素过高的食物及保健品，如蜂蜜花粉，蜂王浆，及美容院的精油推拿，往往都含有大量的雌激素，平时，油炸的食物少吃，可以适当的摄入豆制品，多吃新鲜瓜果蔬菜，保证充足睡眠，适当运动，保持心情愉快

为保护乳腺，除常食用海带外，女性还应多吃豆类、小麦、玉米、牛奶制品、高纤维低热量的蔬果，以及甲鱼、泥鳅、黄鱼、牡蛎、海参、鱿鱼等。而过量摄入咖啡、可乐等刺激性饮料，容易加重乳房的肿胀感；油炸食物和糖类含热量极高，会加速体内雌激素生成，使乳腺增生更严重。

乳腺增生预防方法1、保持舒畅的心情、乐观的情绪。2、改变饮食结构,防止肥胖,少吃油炸食品,动物脂肪,甜食及过多进补食品,要多吃蔬菜和水果类,多吃粗粮。

病情分析：据所述情况建议忌辛辣刺激高脂油腻饮食，多吃蔬菜水果粗粮等清淡饮食，保持生活规律心情愉快，服用乳康片等观察抗炎应用乳宁贴观察

一般女性经常情绪不好，也会导制乳腺增生。少服用避孕药及含雌激素的药品。少吃油炸食物、动物脂肪、甜品及补品。多吃蔬菜水果，多吃粗粮。

你好乳腺增生如果不是很严重的话，一般都可以采用保守治疗，就像你吃中药治疗的，如果比较严重的情况，可以参考医院的手术治疗