孕妇的免疫力提高了，那么胎儿健康才会更加的有保障，所以对于孕妇来说，提高身体的免疫力是一件非常有必要的事情。想要提高身体免疫力的话，孕妇首先需要从饮食方面着手，平常的时候注意营养均衡，多吃一些对自己和胎儿有利的食物。另外还要坚持进行适当的运动，这样就能够有效地提高免疫力。

如何提高免疫力，方法很多，免疫力低下的人群，如能做到下列事项，可达到提高免疫力的作用：
1.保持锻炼适当的跑步，锻炼，健身运动。
2.健康生活健康的饮食习惯，规律合理的作息习惯，不抽烟，少喝酒。
3.远离污染远离生活、工作中的一些污染源，防止化学污染、放射污染侵害。
4.服用药物人参皂苷Rh2、虫草等具有提高免疫力的中医药物，无副作用。
5.积极乐观积极的生活态度，乐观的生活情绪

局部对症治疗可以选用中成药,如利咽灵,草珊瑚含片,保安散等,可同时配合泡茶饮：双花,麦冬,胖大海,生甘草各等份,开水冲泡频服.清咽饮：乌梅肉,生甘草,沙参,麦冬,桔梗,元参各50克,捣碎混匀,每日3次,每次服15克左右,以沸水冲饮.

你好。目前你应该多吃富含锌、碘、铁等等多种微量元素的补品。活性高又利于吸收利用，能有效改善孕妇小孩状况，缓解孕妇反应不适，增强孕妇免疫力，减少感冒等病毒感染的机会。最好还是少上网吧。

我觉得提高免疫力有两个途径。
第一、保持好心情、
第二、均衡营养，维生素最重要，蛋白质每天有牛奶就已经足够了，不用太多。现在各种保健品水分太多了。
第一条最重要！望采纳！