有人调查受过良好教育而身体健康的夫妇中,16％的男性和35％的女性有性冷淡症.在未育夫妇中,性冷淡占2％,但是真正毫无性欲的人几乎不见.性冷淡与性快感缺乏是两个不同的概念,不能混为一谈,两者可以同时出现,亦可不同时出现,因此,有二种类型：有性感缺乏——性冷淡综合征和无性感缺乏——性冷淡综合征.　美国心理学家曾经做过一个实验,专门研究运动对女性性反应的影响.结果发现,运动让女性的身体为性事做了充分的准备,身体反应变得更为强烈.对身体的否定常常是性冷淡的重要原因,而运动能让我们与自己的身体相通.运动中欢愉,痛苦等真实的身体感觉,会激发人的性趣,运动塑造的优美线条也能带来对自己身体的肯定,这是提高性趣的重要因素.　　运动对治疗女性性冷淡的作用体现在以下几个方面：　　1,运动能使你重新唤起已经消沉了的身体,发现自己还是一个有性能力的人.让人体精神焕发,增强支配环境和性生活的自信心.　　2,可以直接强健参与性交的腰腹部肌肉,促进性欲激素的分泌,尤其对于因体力差而表现为性冷淡的女性更有意义.运动能使性激素,氧气和营养物的供给量增加,有利于强健性爱持久力.运动能使你的腰腹部肌肉强健有力,可导致性交时不感到疲劳,并且通过不同作爱体式以增进夫妻之间的情感交流,丰富性生活.　　3,运动能减轻精神压力,使你感到比较放松并能够在性交时表现出你的热情.　　4,可以治疗全身和局部的血液循环,使女性在性交过程中阴道及盆腔充血,产生润滑作用,减少由阴道干涩摩擦造成的不适；使阴部触觉更敏感,促进高潮来临.　　5,让女性保持健美,增强性吸引力.运动能使你为自己的身体健康和体形健美感到自豪,同时会使你的爱人不受约束并使其得到满足.你同爱人就会把各自更强烈的情爱倾注给对方.　　6,运动能使体内产生内啡呔,有助于消除忧郁,治疗情绪,增进性兴奋,可激发性欲,防止性生活缺乏快感.　　7,运动能使你性交时的性感区肌肉更有力.运动能使骨盆肌,阴道区域的全部肌肉收缩,有助于骨血管分布的治疗,充血量加大,血流速度加快,从而会引起阴道区隆起,血流量越大,触觉越敏感,盆肌血管分布的增加会使性交时产生润滑并提高性交的质量.　○○消除消极的心理因素,纠正错误认识.通过自我暗示,自我调适,针对性的解除负面的心理因素.必要时在心理医生指导下进行心理治疗.　　○○夫妻之间的性生活应该互相配合,达到性爱和谐,才能在做爱中取得“双赢”.工作上要劳逸结合,生活上要增添浪漫气氛,丈夫对妻子的体贴和温柔会增加她的性趣.　　○○积极治疗引起“败性”的疾病,只有祛除“败性”的病患,才有高质量的性生活.性激素缺乏所致的患者,可以在医生指导下用雌激素代替药物,也可用增加血流改善性唤起的药物等.中药等益肾壮阳药物也可治疗女性性欲压抑.　　○○停用“扫性”药物,多数人在停药后“冷却”的性欲就会再度“点燃”.　　○○多看有关性知识的读物,多向医生咨询,提高性欲望,改善做爱技巧,让女性能够真正地享受性爱.

药补不如食补,现在就给您介绍几种可以提高性欲的食物.◆蜂蜜含有生殖腺内分泌素,具有明显的活跃性腺的生物活性.性功能减退的人,坚持服用蜂蜜制品可改善.燃情食谱：蜂蜜果丁核桃仁200克捣碎,与无花果,杏干,葡萄干各100克混合,加上蜂蜜100克,调和即成.◆葱被看做是爱情和性欲的化身,能良性刺激性欲.研究表明,葱中的酶及各种维生素可以保证人体激素分泌的正常,从而壮阳补阴.燃情食谱：豆蔻葱汁将芹菜,青葱切成细丝,与酸奶混合,并加些豆蔻肉末和适量的盐,充分搅拌后片刻冷藏,取出食用.◆韭菜又名起阳草,是肾虚阳萎,遗精梦泄的辅助食疗佳品,对男性勃起障碍,早泄等疾病有很好的疗效.燃情食谱：韭菜炒羊肝韭菜150克洗净切段,羊肝200克洗净切片.取适量生姜,切成片,葱切成节.锅烧热后注入菜油烧沸,放入羊肝翻炒,待羊肝变色,即下韭菜,葱,姜和精盐,再翻炒片刻即可.◆鸡蛋性爱后恢复元气最好的“还原剂”,富含优质蛋白,可以增强元气,消除性交后的疲劳感,而且,在体内还可转化为精氨酸,提高男性精子质量,增强精子活力.同时能加快处女膜破裂后的愈合.燃情食谱：芹菜蛋羹将芹菜300克洗净,切段,放入锅中用水煎煮片刻,加入少许面粉和1杯浓肉汤,再加入1个蛋黄,热饮最好.◆果仁性学专家发现,在某些经常吃番瓜籽的民族中,极少有前列腺疾病发生.这是因为番瓜籽中含有一种能影响男性激素产生的神秘物质.此外,小麦,芝麻,葵花籽,核桃仁,杏仁,花生,松子仁等也对增强性功能有帮助.燃情食谱：琥珀核桃核桃仁300克洗净,沥干.锅内加少量清水,放入白糖,熬到糖汁浓稠时,放入核桃肉拌炒,使糖汁裹包在核桃肉上.将锅洗干净,放入香油加热.待油热时,投入粘满糖汁的核桃肉,用文火炸至金黄即可.◆巧克力不仅仅是一种使人快乐的食物.营养学家认为,其所含的成分能稳定神经并有助开放感官,让人们更期待两性之乐.在西方,自15世纪以来,巧克力一直被视为激发性爱的营养食物.燃情食谱：热巧克力火锅将巧克力500克在锅中融化后,在锅中略加一些牛奶,令巧克力的苦味减淡.小火加热,令巧克力呈液体状态即可.性欲障碍是严重影响我们生活的疾病,所以预防成了最好的治疗,平时多注意保养一定会拥有健康的身体.你也可以看中医,调理一下肝肾的阴阳,性欲就会变强的啦.

性冷淡是指性欲缺乏，通俗地讲即对性生活无兴趣，也有说是性欲减退。您的症状是体现在心理症状，主要体现在：对性爱恐惧，厌恶及心理抵触。对性爱有洁癖症及严重的心理阴影。对性爱认识不足，当作义务或程序，投入程度不够。受传统观念，意识影响，性爱时不主动，感觉羞耻，肮脏。建议：(1)附片炖猪腰：取制附片6克、猪腰2个，洗净切开去掉白膜，切碎共炖，食盐调味，饮汤食腰。每天1次，连用10天。(2)苁蓉胡桃猪腰：取肉苁蓉15克(洗净切片)、胡桃仁15克、猪腰2个，刮猪腰，去掉白色肾盂，洗净装药，扎紧，煮熟食用。每日1次，连服半月。(3)米酒蒸子鸡：取未啼公鸡1只，糯米酒500克，将鸡去毛及内脏，洗净切成核桃大的块、加葱2段、生姜2片、花椒5粒及糯米酒，蒸熟食用。(4)黑豆炖狗肉：取黑豆50克、狗肉300克，将黑豆与狗肉洗净后同放锅内，加清水、葱、姜、蒜、胡椒各适量，烧开后改为文火煮烂，加盐少许，即可食用。(5)油炸麻雀：取麻雀2~3只，去毛及内脏，下油锅炸熟，蘸炒盐粉(生盐炒香研粉)，空腹食用，每日2次。(6)韭菜拌虾肉：取生大虾肉250克，先将虾肉用油炸熟，再炒韭菜250克，加盐适量，同虾肉拌吃。(7)枸杞炖仔鸡：取枸杞30克、500克重以下公鸡1只，去毛及内脏洗净，50度以上白酒50-150克，加盐同炖，食肉饮汤。

这得从三年前说起。我跟我妻子是在三年前结婚的，我是她的初恋，在一起交往两年以后我们步入了婚姻的殿堂。那时候的感情很纯真，中间夹杂不了任何瑕疵。结婚以前两人也都守身如玉，洁身自好要把美好的第一次留在洞房花烛夜。可是谁都没有想到的是，在洞房那天我了，还没有进入就已经sejing。我们商议可能是第一次太紧张，隔了10多分钟以后又进行了第二次，但是还是，只不过比第一次多挺了一分钟。可能因为今天太累吧，我们又编了一个借口就睡下了。我养jing蓄锐每日进补待来日再战。一个星期以后，所有疲劳紧张都消失的无影无踪。那天晚上我俩都很兴奋，不幸的是我依然，跟新婚那夜没有任何变化。从此以后的三年中如影随形一直都伴随着我。我们也努力的治疗过，用了很多药，也被某些黑心医院骗去了不少钱，但是像打了鸡血一样，你越治它越强。我们开始绝望了，三年以来基本上时无xing的婚姻，对我们之间的感情也造成了很大的伤痕。婚姻也面临着终结，直到有一天我在网上无意间点开了的官方网站，这个药让我耳目一新！我用了我彻底告别了一分钟先生，从那以后我们再房事的时候我都很让她满意，婚姻也最终挽救了回来！

建议首先检查是否是有妇科炎症的可能和是否是有思想顾虑和是否是缺乏性前戏等。另外性生活前一定要多抚摸增加爱液的分泌，促进润滑，还要建议采用男下女上的姿势这样更加刺激到阴蒂更加容易达到高潮和更加体会到快感。阴蒂是女性最敏感的部位要好好利用，必要的时候可以配合图像和声音的刺激试试，增加一点情趣也是可以的。女性的性欲与性生活的经验和体验有很大的关系，一般是随着性经验的丰富才会逐渐体会到。但是有的女性终身也没有体会到高潮，有的女性一开始就可能体会到高潮。心情不好也有影响的，而且个体差异很大的。有的带小孩的女性把心思倾注在小孩身上也会有这个现象的。建议适当给自己轻松轻松，让其他的人带小孩给自己放松。