你好，你所说的问题，一般孕妇的饮食只要注意均衡营养，不挑食，孕晚期在医生的指导下适当补充钙及微量元素就可以了。孕妇的饮食原则要以清淡为宜，少吃辛、辣、酸、冷、热性食物，注意萦素搭配得当。孕妇营养应丰富全面，一般说来，主要食品应包括以下几类：一是食用蛋白质含量丰富的食品，如瘦肉、肝、鸡、鱼、虾、奶、蛋、大豆及豆制品等。二是保证充足的碳水化合物，这类食品包括五谷和土豆、白薯、玉米等杂粮。三是保证适量的脂肪，植物性脂肪更适应孕妇食用，如豆油、菜油、花生油和橄榄油。四是适量增加矿物质的摄取，如钙、铁、锌、铜、锰、镁等，其中钙和铁非常重要。食物中含钙多的是牛奶、蛋黄、大豆、面和蔬菜。五是补充维生素，多吃蔬菜和水果。注意蔬菜一定要食用新鲜的。注意尽量少食刺激性食物，如辣椒、浓茶、咖啡等；不宜多吃过咸、过甜及过于油腻的食物；绝对禁止饮酒吸烟。还有最好少食多餐，以避免胃太空或太饱。孕妇不必拘泥于一日三餐的固定模式，有胃口时就吃。

多吃瘦肉，鱼类，蛋类以补充蛋白质，每日保持摄入蛋白质100克。多吃蔬菜，水果以补充维生素。还应多吃含卵磷脂较多的，如芝麻，花生，核桃，葵花子，紫菜等总之要营养全面，合理搭配，避免营养不良或过剩，以高质量富营养少油腻易消化吸收为原则。注意在怀孕前3个月或怀孕的前3个有要吃叶酸。祝你生个健康宝宝。

病情分析：这个孕妇的话首先不可偏食，要用丰富多样的食物来养育胎儿，为其智力的发展打下良好的物质基础。首先要保证蛋白质、脂肪和足够的热量，以及丰富的维生素和一定的纤维素，牛奶、动物肝脏、鸡蛋、肉都是妊娠妇女的食用佳品，此外像海味食品、核桃、花生、杂粮、无机盐、水果、蔬菜均不可忽视的。

想吃什么都可以的，没有什么特别要吃的，只是注意一些不能吃的就可以了，我是怀孕的时候什么都不能吃，一吃就吐，到最后快生了还在吐，所以只要不吐，能吃下去的都对宝宝有好处。

怀孕期间多吃蔬菜和水果，市面上买回来的青菜要多泡泡洗洗，去药物残留。喝汤的话，鸡汤（不推荐肉食鸡）比较好，另外五谷杂粮一类的粥也很有营养。