28周后自测胎动才有意义，现在宝宝的胎动还不是很规律，这个孕期只要有胎动即可，你可以在有胎动时做胎教，和宝宝说说话，听听轻音乐等。28周后要做胎心监护和自测胎动，选择早、中、晚各一次，每次各一小时，记录下宝宝胎动的次数（每个胎动有可能是单一动作，也有可能是一系列动作，如翻滚可持续时间会有20秒30秒都有可能）每小时记录一次胎动次数，三次记录结果相加再乘以4，就是12小时胎动次数，一般记录的是12小时的胎动，也可乘以8即是24小时胎动次数。宝宝一般在吃完饭、晚上胎动较多，也有可能你运动量大时胎动较多，一般也较剧烈，这样的胎动是宝宝不舒服，反抗的表现，你就要停止运动。

你现在测胎动有点早了，医生一般在28周后叮嘱自己测胎动的。做一张胎动表，我是医院给的自己复印了好多，每天早、中、晚各一次，每次1小时。每次动，从开始动作到停止记录为一次，把3次胎动数相加乘以4，就得到胎动总数。每天最好在同样的时间数胎动，一般宝宝早上和中午动的少，晚上动的多。

您好，根据您的描述是孕期自测胎动您说的这种情况，孕7个月后每天可以自测胎动一次，时间最好在晚上8-10点为宜，孕妇做或者左侧卧位，正常胎动每小时3-5次以上，如果小于3次要及时去医院查明原因及时处理

怀孕第24周开始。计算达到某个胎动次数所需要的时间,以10次为标准。准妈妈早上起床后就开始测量胎动,达到10次后,就不再算了。