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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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你好,对于产后瘦身,要少吃淀粉类食物,比如大米馒头,每顿饭要少吃,吃精,肉也可以吃但不能吃多,每顿饭吃八分饱,晚上只喝汤,不吃主食,菜也少吃,带点饥饿感入睡,夜间减肥,不要吃减肥药,没有作用,对身体也有副作用,你可以每天参加一些运动,坚持一段时间就会有效果的,减肥要靠坚持,坚持就是胜利
2016-06-18 06:49
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回答2
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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瘦身不能太着急,用产品确实是一个快捷的方法,我姐上个月买的易轻清,到现在已经吃了一个月的时间,真的能减肥,帮助我姐瘦了12斤,她说三餐都正常,不用节食的。若是有时间,可以配合运动,多跑步啊。少吃零食,对你一定会有帮助的。我今年要第二胎,不能减肥,得等生了宝宝再减了。
2016-06-18 06:56
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回答3
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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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亲产后出月子之后就可以开始适当节食和运动减肥了哦但是减肥贵在坚持宝妈如果真想减肥就要坚持不懈每天做适量的运动饮食不要吃太多油腻的东西
2016-06-18 07:02
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回答4
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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产后的瘦身很不容易的,你可以通过运动减肥的,这样的话既能锻炼身体,也能起到减肥的效果的,你有时间就尽量的多做运动吧。
2016-06-18 07:09
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回答5
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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奶水够吃的话,不要刻意进补。身体会恢复很快的。母乳喂养的话等宝宝大点就瘦了
2016-06-18 07:16
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