您好，您的描述不是很清楚，您是想咨询乳房下垂松弛，乳晕颜色深应该怎么办嘛？出现这种情况可能是过度刺激变大充血消退后，皮肤松弛下垂，乳晕颜色变深。也可能是发生在哺乳之后，请不要着急。女性要每天运动来做乳房的保养工作，工作一段时间就要做一次乳房保健操，如果在办公室、要做做深呼吸、跳跳脚，扭扭腰等运动，帮助身体活络经脉，推动气血，这样有效地牵拉乳房及乳房周围组织的运动，预防乳房下垂和预防保养。祝您健康！

我生完以后身材也没恢复啊，乳房下垂什么的，我觉得很丑，可是我老公不介意呢，甚至比生小孩前还要爱我，我不觉得这样会影响夫妻生活啊。亲不要有这么大的压力，戒奶后，经常按摩乳房，乳房会恢复弹性的，穿调节型内衣，慢慢地乳房会变好的。最重要是自己要对自己有信心，还要对你老公有信心。

不要担心的亲要是是在喂母乳的话就等断奶后慢慢的来矫正的穿好一点的内衣是可以有帮助的。然后的话自信是最重要的哦一定要有信心的哦，生个孩子的女人身材肯定是没没生孩子前的好了都是这样的但是现在不也是有很多的恩爱夫妻的吗真正爱你的老公不会在乎你这些的

你好如果您有乳房下垂这方面的烦恼，请先到正规的医院诊断，再根据医生的知道进行治疗，切勿自行用药。建议洗澡时避免用热水刺激乳房，坚持带合适的胸罩，补充足量的胶原蛋白。可以手术治疗。

只要是两个人感情好，对方是不会太在意你的身材的，平时多按摩乳房有助于增加乳房弹性，乳晕颜色也会恢复些的。最重要的还是培养好两个人的感情。

乳房下垂要在平时多多按摩乳房，特别是在洗澡时，通过热水冲洗后，效果会好很多。另外要加强锻炼，相信只要经过一段时间锻炼后，会有所改善的。