你好：分娩,是指自母体中作为新的个体出现；特指胎儿脱离母体作为独自存在的个体的这段时期和过程.分娩的全过程共分为3期,也称为3个产程.第一产程,即宫口扩张期.第二产程,即胎儿娩出期.第三产程,胎盘娩出期,指胎儿娩出到胎盘排出的过程.最近,国外有研究表明,产妇分娩方式与其妊娠后期饮食中锌的含量有关,每天摄锌越多,其自然分娩的机会越大,反之,则只能借助产钳或剖宫产了.日常生活　　个人卫生：勤洗澡,修剪指甲,要注意安全,不宜长时间热水浴.　　性生活：临产前严禁性生活,防止胎膜早破和早产.　　运动：禁止做大动作,如追赶,拥挤,登高等.　　外出：外出要有人陪伴,独自外出时间不要过长,并告知家人.　　营养：保证营养,多食牛奶,鸡蛋,鸡汤.睡眠充足,积累体力.　　物品：清点入院用具,妥善安排分娩回家后所需的用具.把出院时自己和孩子所需物品放于显眼位置.　　日常训练：进一步熟练分娩的辅助动作,练习呼吸技巧.　　住院物品　　梳洗用具：牙膏,牙刷,漱口杯；香皂,洗面奶；洗脸毛巾３条(擦脸,身体和下身)；擦洗乳房的方巾２条；供孩子吃奶,喝水时垫在下巴底下的小方巾３条；小脸盆２个,洗下身的脸盆,热敷或者清洁乳房的脸盆各１个；梳子,镜子,发夹.　　衣物：棉内裤３条；哺乳胸罩,背心２件,哺乳衬垫；便于哺乳的前扣式睡衣；春秋季节需要准备３条衬裤；束腹带１条；外面穿的长保暖外套１件；拖鞋１双；如果天冷加上棉袜２双.　　卫生：产妇垫巾；特殊或加长加大卫生巾,产后卫生棉,面巾纸.　　食具：杯子,汤匙,吸管.　　食品：可准备一些巧克力或饼干,以备饥饿和产时接力用.　　记录用品：录音,录像设备,哪怕是哭声,都是最有纪念意义的.　　入院绝不能忘记带的：身份证,医疗保险卡,母子健康手册,有关病历,住院押金等.　　精神准备　　很多孕妇在咨询过来人的生产经验后,往往记下来的多是一些负面感觉,担心自己也会遇上相同的情况.实际每个人的生产经验都不同,现代的医疗技术和生产环境也可对生产提供很安全的照护,因此孕妇只需要多给自己信心即可,无需给自己增加不必要的压力.[2]

分娩前作好充分的精神和身体方面的准备是保证安全分娩的必要条件.1,精神准备产妇应该要有信心,在精神上和身体上做好准备,用愉快的心情来迎接宝宝的诞生,丈夫应该给孕妇充分的关怀和爱护,周围的新戚朋友及医务人员也必须给产妇一定的支持和帮助.实践证明,思想准备越充分的产妇,难产的发生率越低.2,身体准备（1）睡眠休息：分娩时体力消耗较大,因此分娩前必须保持充分的睡眠时间,娩前午睡对分娩也有利.（2）生活安排：接近预产期的孕妇应尽量不外出和旅行,但也不要整天卧床休息,轻微的,力所能及的运动还是有好处的.（3）性生活：临产前绝对禁忌性生活,免得引起胎膜早破和产时感染.（4）洗澡：孕妇必须注意身体的清洁,由于产后不能马上洗澡,因此,住院之前应洗澡,以保持身体的清洁,如果是到浴室去洗澡必须有人陪伴,以防止湿热的蒸汽引起孕妇的昏厥.（5）家属照顾：双职工的小家庭在妻子临产期间,丈夫尽量不要外出.实在不行,夜间需有其他人陪住,以免半夜发生不测.3,物质准备分娩时所需要的物品,怀孕期间都要陆续准备好,怀孕第10月时要把这些东西归纳在一起,放在家属都知道的地方.这些东西包括：产妇的证件：医疗证（包括孕妇联系卡）,挂号证,劳保或公费医疗证.婴儿的用品：内衣,外套,包布,尿布,小毛巾,围嘴,垫被,小被头,婴儿香皂,肛表,扑粉等均应准备齐全.尤其出院抱婴儿的用品必须事先包好,做好记号,免得家属接婴儿时准备不全.产妇入院时的用品：面盆,脚盆,牙膏,牙刷,大小毛巾,月经带,卫生纸,内衣,内裤等.分娩时需吃的点心也应准备好.祝愿宝宝健康!!!

您好,关于分娩前的准备的相关问题.孕妇从有规律的子宫收缩起,到胎儿,胎盘娩出为止,即从临产开始到分娩结束的全部过程,分成3个产程或3个阶段.这3个产程或3个阶段所需要的时间,因人而异,有的只需几小时就结束分娩,而有的则需24小时以上甚至2～3天,才能结束分娩.分娩时间的长短和产妇的年龄,胎位,身体素质,精神因素,子宫颈的扩张等有关.初产妇第l产程一般需12～16小时左右,经产妇因子宫颈和骨盆底的组织经过分娩的扩张变得松弛,所以比初产妇分娩进展得快,产程在6—8小时以内.有的产妇宫缩特别强,产程也明显地缩短.有的产妇,年龄偏大或精神紧张,畏惧分娩,可致产程延长.如果总产程超过24小时则称为“滞产”.一旦滞产,手术和感染的机会都将增加.临产时不要紧张,要照常用餐和休息,子宫收缩时进行腹部深呼吸和按摩腰部及腹部酸痛部位,听从医护人员的指导和紧密配合,以便顺利度过分娩期,缩短产程时间.要正确对待分娩,去掉“怕”字.有些产妇对分娩十分惧怕,认为生孩子疼得要命,是“九死一生”,由于精神紧张,临产前吃不下,睡不着,消耗了体力,到真正临产时,疲乏无力,因此常发生子宫收缩无力致产程延长.分娩是一种自然生理过程,没有必要顾虑和担心,顺其自然,精神不必紧张.临产前适当吃一些巧克力,因为很快会被身体利用,使产妇对热量的需要得到满足,有利于分娩.

*入院前的准备工作　　(1)在预产期前两周开始的工作：(2级)　　准备需带往医院的东西，这个时候准妈妈们的身形还较灵活，可以上街购买物品，离预产期还有两周时间，还是比较安全的时期。我们要准备两大块的事物：　　准妈妈自己的物品：　　*换洗的衣物(尤其是分娩后体形变化，内衣裤和外套都要带上怀孕初期较瘦的衣物，还有就是方便哺乳的胸罩等)，拖鞋；　　*洗梳用品、护肤品、分娩后用品(卫生纸、卫生巾、束腹绑带、卫生铺垫、溢乳垫、吸奶器等)；　　餐具、杯子、吸管；　　*所有产前检查的病历报告、医保卡、身份证、钱；　　*随身听、书、记事本、笔等备用品。　　宝宝物品：　　包被、奶瓶、小毛巾、连体衣、纱布、湿纸巾、小杯小勺、纸尿片、润肤露等。　　(2)在预产期前一周开始的工作：(2级)　　确认住院必须的证件已放在包内　　将入院必须带的物品放在包里；　　把放置包的位置告诉家人；　　安排好家里的事情；　　准备好出院时需要的大人和宝宝的用品；　　确认到医院的最佳路线；　　有人陪同的情况下行动，一有动静马上到医院报到。

建议要准备奶瓶，奶嘴，奶瓶奶嘴刷，奶瓶洗剂（怕有奶渍），防溢乳贴，哺乳胸罩，棉签，湿巾，尿不湿，尿布，尿裤（兜尿布用），手套，脚套，帽子，沙布肚衣，护脐带（防止肚子着凉），帽子，抱被，浴巾，纱布手绢，小盆两个（洗脸和洗屁股），澡盆，浴床，隔尿垫，隔尿垫巾，宝宝专用洗衣液，睡袋，婴儿床（有人说没用，但我感觉培养宝宝的独立性还是很重要的），床围，小褥子，小被子，床铃（只能用到四个月，但我认为没有多少钱，买一个还可以锻炼宝宝的视觉），水温计（在还没学会用手臂感觉水温前，我觉得它还是有用的），奶瓶夹，消毒锅，围嘴（也可用纱布手绢替代），护臀膏等。