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许宗彦 主治医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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建议合理饮食,科学运动锻炼。制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式。
2016-06-17 07:18
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回答2
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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你好!你可以去参加产后瑜伽,也可以自己多抬抬腿做做仰卧起坐.注意饮食.希望你能恢复体型!也希望我得回答你能满意!W
2016-06-17 07:26
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回答3
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邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
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如果没有哺乳的话,少吃多运动,产后瑜伽也不错,坚持努力,祝宝妈早日恢复魔鬼身材!
2016-06-17 07:33
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回答4
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李希弘 医师
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其他
全科
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偶在生宝宝三个月后每天晚上坚持做几个仰卧起坐有点效果哦!
2016-06-17 07:40
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回答5
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郭立军 医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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你好,是正常的,为了宝宝如果你还在母乳别刻意减肥~!
2016-06-17 07:46
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