您好，你可以采取食物丰胸，这样稍微改善饮食就可以丰胸相信是最符合你的意思的了，丰胸食物有：1、木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物，均可健胸丰胸。2、黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类，是有效的健胸食品，不妨多吃。3、橙、葡萄、西柚及蕃茄等含维他命C的食物，可防止胸部变形。4、芹菜、核桃及红腰豆等含维他命E的食物，有助胸部发育。5、椰菜、椰菜花及葵花籽油等含维他命A的食物，都有利激素的分泌。6、牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维他命B的食物，亦有助激素的合成。7、牛奶炖鸡──以嫩鸡加入牛奶同炖，有丰胸的作用。8、饮用一些含中药成分的靓汤，如紫河车炖乳鸽汤。材料包括有紫河车、当归、北旗、红枣及乳鸽等。紫河车是胎盘素，含丰富的激素及荷尔蒙。当归、红枣及北旗则补气血，而乳鸽则有强身健体的功效。9、饮用以黄精、当归、白术、云苓、鲤鱼及生姜等材料熬成的鲤鱼汤。因鲤鱼具有强身效用，而白术则能健脾胃，结合下来，又有健胸效果。10、多喝参归猪心汤亦具有益气养血及健胸的疗效。11、草药的疗效也不俗，如羊乳和奶参等，也具有健胸的食疗。这两种草药能强健脾胃，增强人体的吸收能力，有助胸部的发育。如果您想了解更具体的，请咨询左边在线专家，让专家来帮助您解决！

对于简单安全的丰胸方法一定要重视，你提到简单安全的丰胸方法为你解答如下。你好，平时要多摄入丰富的维生素E能让乳房组织更富有弹性。推荐以下几种坚果类食物给大家：黄豆、红豆、花生、芝麻、杏仁、核桃、腰果、莲子、豌豆、葵花籽。勤做丰胸运动，如扩胸运动、游泳等，能够锻炼胸部肌肉，使胸大肌发达，促进乳房丰满。另外，平时注意站立和行走姿势，经常保持挺胸收腹，有利于乳房的发育。

在生活中可多吃一些含胶原蛋白的食物，如花生、猪脚、木瓜等，也可同时结合运动丰胸，多做一些扩胸运动，但要注意保护好乳房，不要让胸部下垂了。如果这些方法坚持半年后，还没有效果的话，建议进行自然无痕丰胸手术。自然无痕丰胸手术微创，效果大的自然，术后还不影响性生活、生育和哺乳。

你好!丰胸最简单的方法：黄氏20克熬粥，经期后连服7天,在月经来的前三天或或者后7天连续服用，再或者多做胸部按摩，这样也可以起到丰胸的作用。

当然是丰胸精油玉贵妃，玉贵妃丰胸法精油的独特配方对丰胸恰到好处！作为一名精油丰胸专家，已经接触丰胸多年，精油丰胸的例子也屡见不鲜！希望能够帮到你！