保持良好的健康心态，加强自身休养，保持乐观情绪在生活和工作中要适时调整自己的心态，克制异常的情感反应，提高自己对环境的应变能力。以平和的心态应变环境的变化。正确对待各种突发事件。保持心理平衡，方能维持生理平衡，才能预防白癜风的发生，永保人生的健康。 二、纠正偏食;长期偏食必然导致机体营养摄入不足或比例失调。应养成良好的饮食习惯，做到合理膳食与营养平衡对白癫风的预防和治疗具有重要意义。

建议患者应保持愉快的心情，适当晒太阳，但是夏季紫外线强烈，应避免晒太阳，多吃一些富含酪氨酸、锌、铁等物质的食物，如瘦肉、蛋、各种动物内脏、牛奶、丝瓜、茄子、胡萝卜等新鲜蔬菜及豆制品等。

你好，白癜风对人们的身体和心理危害都是非常大的，了解得了白癜风的危害的时候，医生提到如果病人不第一时间医治，白癜风可进一步发展为大面积白癜风，导致皮肤排汗不畅、皮肤细胞代谢紊乱，引发其它一些皮肤疾病。医学研究证实，白癜风病人皮肤癌的得病人数比正常人要高非常多，白癜风是因为黑色素缺乏造成的，得了白癜风，病人的皮肤色素细胞凋零，黑色素脱失，导致皮肤阻挡紫外线的能力大大下降，皮肤容易被紫外线伤害而导致光敏性皮炎等疾病，所以人们平时必须要做好防晒工作，尽可能避免长时间在太阳下暴晒，方能有效的防范白癜风。