叶酸如果补多了，达到一定的量是有害处的。如果只是偶尔服用过量一次，量又不多，不会有什么影响。我们建议孕妇在怀孕之前三个月到怀孕早期三个月服用，每日服用0.4毫克的叶酸，如果每日服用量超过400毫克，就会损伤胎儿的生殖系统及其他组织系统，影响胎儿的健康。

含叶酸的食物很多,但由于叶酸遇光,遇热就不稳定,容易失去活性,所以人体真正能从食物中获得的叶酸并不多.如:蔬菜贮藏2至3天后叶酸损失50%至70%;　　煲汤等烹饪方法会使食物中的叶酸损失50%至95%;　　盐水浸泡过的蔬菜,叶酸的成份也会损失很大.　　因此,孕妈妈们要改变一些烹制习惯,尽可能减少叶酸流失,还要加强富含叶酸食物的摄入,必要时可补充叶酸制剂,叶酸片,多维元素片.绿色蔬菜莴苣,菠菜,西红柿,胡萝卜,青菜,龙须菜,花椰菜,油菜,小白菜,扁豆,豆荚,蘑菇等;　　新鲜水果橘子,草莓,樱桃,香蕉,柠檬,桃子,李,杏,杨梅,海棠,酸枣,山楂,石榴,葡萄,猕猴桃,草莓,梨,胡桃等;　　动物食品动物的肝脏,肾脏,禽肉及蛋类,如猪肝,鸡肉,牛肉,羊肉等;　　豆类,坚果类食品黄豆,豆制品,核桃,腰果,栗子,杏仁,松子等;　　谷物类大麦,米糠,小麦胚芽,糙米等;

亲你们那里还发叶酸啊，不过你没有领到也没事啊在药店里有卖的啊我那时就是在药店买的斯利安的叶酸片啊

这个剂量的药可以一直吃,不会过量的.不会有什么害处.

不需要，但是要补充钙是真的。