产后催奶可以吃以下的一些食物猪蹄汤,瘦肉汤,鲜鱼汤,鸡汤等肉汤食,含有丰富的水溶性营养成份,产妇饮用,不仅利于体力恢复,而且帮助乳汁分泌,可谓最佳营养品了.但产妇喝肉汤也有学问.如果产后乳汁迟迟不下或下得很少,就应早些喝点肉汤,以促使下乳,反之就迟些喝肉汤,以免过多分泌乳汁造成乳汁瘀滞.肉汤过浓,脂肪含量就越高,乳汁中的脂肪含量也就越多.含有高脂肪的乳汁不易被婴儿吸收,往往引起新生儿腹泻,因此,产妇喝肉汤不要过浓.可以喝些有营养的荤汤和素汤,以满足母婴对各种营养素的需要.奶制品,奶酪,花生,黄豆和豆制品,鸡脚,笋,麻油,糯米都是不错的催奶食物.

那就只能给宝宝吃奶粉了，奶粉如何选择那就要看你了。建议你还是想法下奶给孩子吃，多吃些下奶的食物，例如鲫鱼汤，黄豆炖猪蹄等这样的汤。还要找开奶师，按摩一下，最好还是给孩子吃母乳，这样对孩子好。医生询问：

没有奶水的话，妈妈可以用热毛巾热敷一下乳房，平时经常让宝宝吸吸，也要用手经常自己按摩一下，把乳腺通开就好了，多喝点鱼汤

亲，试着喝些通草猪蹄汤、鲫鱼汤、木瓜排骨汤之类的，都是不错的催奶汤哦。平时多休息，不要生气上火，会奶水滚滚哦

多喝点鱼汤吧，蛮有效果的，鲫鱼汤啊，鱼头啊，还有黄花菜炖猪脚也蛮不错的，不过注意要清淡点的哦