如何快速治疗痛经11法如何快速治疗痛经1．保持饮食均衡：少吃过甜或咸的食物，因为它们会使你胀气并且行动迟缓，应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量多餐。如何快速治疗痛经2．服用维生素：许多病人在每天摄取适量的维生素及矿物质之后，很少发生经痛。所以建议服用综合维生素及矿物质，最好是含钙并且剂量低的，一天可服用数次。如何快速治疗痛经3．补充矿物质：钙、钾及镁矿物质，也是能帮助缓解经痛。专家发现，服用钙质的女性，比未服用的少经痛。镁也很重要，因为它能帮助身体有效地吸收钙。不妨在月经前及期间，增加钙及镁的摄取量。如何快速治疗痛经4．少食含咖啡因的食物：咖啡、茶、巧克力中所含的咖啡因，会使你神经紧张，可能促成月经期间的不适，咖啡所含的油脂也刺激小肠。5．禁酒：假使你在月经期间容易出现水肿，那么喝酒将加重此问题。6．不要使用解尿剂：许多女性认为利尿剂能减轻月经的肿胀不适，其实，利尿剂会将重要的矿物质连同水分一同排出体外，所以应该减少摄取盐及酒精等会使水分滞留体内的物质。7．保持温暖：保持身体暖和将加速血液循环，并松弛肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位，应多喝热水，也可在腹部放置热敷袋或热水袋，一次数分钟，或用艾条炙小腹。8．泡矿物澡：在浴缸里加入1杯盐及1杯碳酸氢钠。温水泡20分钟，有助于松弛肌肉及缓和经痛。9．作运动：尤其在月经来潮前夕，多走路或从事其他适度的运动，将使你在月经期间较舒服。10．练习瑜伽操：练瑜伽也有缓和的作用，如弯膝跪下，坐在脚跟上。前额贴地，双臂靠着身体两侧伸直。保持这姿势，直到感到不舒服为止。11．服用止痛药：当经痛开始时，用牛奶或食物一起服用止痛药(如泰诺林)，效果好的止痛药会在20分钟-30分钟后起效，并持续12小时不会疼痛。

如何快速治疗痛经，痛经(dysmenorrhea)，系指经期前后或行经期间，出现下腹部痉挛性疼痛，并有全身不适，严重影响日常生活者。分原发性和继发性两种。经过详细妇科临床检查未能发现盆腔器官有明显异常者，称原发性痛经，也称功能性痛经。继发性痛经则指生殖器官有明显病变者，如子宫内膜异位症，盆腔炎，肿瘤等。如何快速治疗痛经，痛经常持续数小时或l—2天,一般经血畅流后,腹痛缓解如何快速治疗痛经指导意见：如何快速治疗痛经的食疗方法：如何快速治疗痛经1,玄胡益母草煮鸡蛋：玄胡20克,益母草50克,鸡蛋2个.将以上3味加水同煮,待鸡蛋熟后去壳,再放回锅中煮20分钟左右即可饮汤,吃鸡蛋.具有通经,止痛经,补血,悦色,润肤美容功效.如何快速治疗痛经2,乌豆蛋酒汤：乌豆(黑豆)60克,鸡蛋2个,黄酒或米酒100毫升.将乌豆与鸡蛋加水同煮即可.具有调中,下气,止痛功能.适用于妇女气血虚弱型痛经,并有和血润肤功效.如何快速治疗痛经3.玫瑰花茶：玫瑰花15克,沸水冲泡代茶.有活血散淤,理气解郁,适用于经期腹痛,胀痛.4.姜枣茶：生姜3片,大枣5枚(捣碎).以沸水冲泡代茶饮用.可散寒止痛,适用于痛经下腹冷痛者.如何快速治疗痛经生活护理：在月经来潮前3～5天内饮食宜以清淡易消化为主,不宜吃得过饱,尤其应避免进食生冷食品,以免诱发或加重痛经.月经已来潮,则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物,如辣椒,生葱,生蒜,胡椒,烈性酒等.可适当吃些有酸味的食品,如酸菜,食醋等,酸味食品有缓解疼痛的作用.

痛经常持续数小时或l—2天,一般经血畅流后,腹痛缓解缓解痛经的食疗方法：1,玄胡益母草煮鸡蛋：玄胡20克,益母草50克,鸡蛋2个.将以上3味加水同煮,待鸡蛋熟后去壳,再放回锅中煮20分钟左右即可饮汤,吃鸡蛋.具有通经,止痛经,补血,悦色,润肤美容功效.2,乌豆蛋酒汤：乌豆(黑豆)60克,鸡蛋2个,黄酒或米酒100毫升.将乌豆与鸡蛋加水同煮即可.具有调中,下气,止痛功能.适用于妇女气血虚弱型痛经,并有和血润肤功效.3.玫瑰花茶：玫瑰花15克,沸水冲泡代茶.有活血散淤,理气解郁,适用于经期腹痛,胀痛.4.姜枣茶：生姜3片,大枣5枚(捣碎).以沸水冲泡代茶饮用.可散寒止痛,适用于痛经下腹冷痛者.在月经来潮前3～5天内饮食宜以清淡易消化为主,不宜吃得过饱,尤其应避免进食生冷食品,以免诱发或加重痛经.月经已来潮,则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物,如辣椒,生葱,生蒜,胡椒,烈性酒等.可适当吃些有酸味的食品,如酸菜,食醋等,酸味食品有缓解疼痛的作用.

您好!痛经是指经期前后或行经期间,出现下腹部痉挛性疼痛,并有全身不适,严重影响日常生活者.分原发性和继发性两种.经过详细妇科临床检查未能发现盆腔器官有明显异常者,称原发性痛经,也称功能性痛经.继发性痛经则指生殖器官有明显病变者,如子宫内膜异位症,盆腔炎,肿瘤等.原发性痛经：常发生于有排卵月经因此在初潮后l~2年尚无症状或仅有轻度不适.严重的痉挛性疼痛多发生于初潮1~2年后的青年妇女.如一开始即出现规律性痛经或迟到25岁后发生痉挛性痛经均应考虑有其他异常情况存在.继发性痛经：根据病史妇科检查及必要的辅助诊断方法明确痛经是由何种妇科疾病引起.建议及时检查治疗!祝您健康!

治疗痛经我也用了很多方法，也吃过止疼药，只是当时不疼下次还疼，后来朋友给我介绍了百合-痛经-贴，我想试试吧，还真挺好使，用了1个疗程就不疼了，我想再用1个疗程巩固一下，大半年过去了痛经真的好了，因为我深受痛经困扰，所以我把百合贴介绍给痛经朋友，可以试试。