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关于宝宝的饮食问题

关于宝宝的饮食问题

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    郭立军 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    一岁半的宝宝完全可以称蒸蛋了哈少食多餐.1岁半以前可以给宝宝三餐以外加两次点心,点心时间可在上午和下午;1岁半以后减为三餐一点,点心时间可在下午.但是加点心时要注意两点:一是点心要适量,不能过多;二是时间不能距正餐太近,以免影响正餐食欲.更不能随意给宝宝零食,否则时间长了会造成宝宝营养失衡.  多吃蔬菜,水果.宝宝每天营养的主要来源之一就是蔬菜,如番茄,胡萝卜,白菜,柿子椒等.可以把这些蔬菜加工成细碎,软烂的菜末,炒熟调味,给宝宝拌在饭里吃.水果也应该给宝宝喂食,但要注意的是水果不能代替蔬菜,1~2岁的宝宝每天应吃蔬菜,水果共150~250克.  适量摄入动,植物蛋白.在肉类,鱼类,豆类和蛋类中含有大量优质蛋白,可以用这些食物煮汤,或用肉末,鱼丸,豆腐,鸡蛋羹等容易消化的食物喂宝宝.1~2岁的宝宝每天应吃肉类40~50克,豆制品25~50克,鸡蛋1个.  牛奶不可缺少.对1~2岁的宝宝来说,乳制品仍是他饮食中的重要部分.牛奶营养丰富,利于宝宝吸收,特别是其富含钙质,对于宝宝骨骼和牙齿的发育是不可缺少的,每天应保证摄入250~500毫升.但是,过量的牛奶也会降低宝宝对其他食物的胃口,要注意适量.还要注意鼓励宝宝多喝水,以额外补液和解渴.  粗粮,细粮都要吃.粗粮,细粮搭配食用,可以避免维生素B1缺乏症.主食可以选择软米饭,粥,小馒头,小馄饨,小饺子,小包子等,吃得不太多也没有关系,每天的摄入量在150克左右即可.  避免煎炸食品.要尽量避免喂给宝宝煎炸食品,还必须注意盐和糖的用量,确保只少量添加.推荐菜谱1,主料:土豆50克,瘦猪肉10克.调料:黄油2克.做法步骤:(1)将土豆去皮洗净,切成小块,放入锅内,加入适量的水煮烂,用汤匙捣成泥状. (2)瘦猪肉切碎,隔水蒸熟.  (3)把土豆泥盛入小盘内,加入猪肉末和黄油,搅拌均匀后即可食用. 水煮烂,用汤匙捣成泥状. 说明及备注:此菜色美味好,含有丰富的蛋白质,脂肪,碳水化合物,钙,磷,铁,钾及维生素A,B,C等多种营养素,适宜幼儿食用.2,主料:鲜虾肉50克.调料:香油,盐各少许.做法步骤:(1)将鲜虾肉洗净,放入碗内,加水少许,上笼蒸熟.(2)把蒸好的虾肉切碎,捣成泥状.(3)在虾泥中加入适量盐和香油,搅拌均匀即成.  说明及备注:虾肉不仅营养丰富,还是健脑佳品.       3,主料:瘦肉馅50克.调料:葱末,酱油,淀粉少许做法步骤:(1)肉馅剁细,放入葱末和淀粉,搅拌均匀,摔打至有弹性,再分别搓成一口大小的丸子形状.  (2)将搓好的小丸子放入蒸锅中,用中火蒸1小时,直至肉软.  (3)食用前蘸少许酱油即可.  说明及备注:此菜营养丰富,且口感嫩滑,宝宝一般都很喜欢吃.       4,主料:小鸡肉丁15克,豆腐25克,鲜香菇1朵,西兰花10克.鸡蛋1个.调料:盐,酱油,淀粉各少许.做法步骤:(1)锅内加水,煮开后,倒入小鸡肉丁和切好的香菇丝,煮熟.  (2)豆腐切丁,放入煮好的鸡丁内,以盐,酱油,淀粉调味勾芡,煮至黏稠.  (3)西兰花烫熟,倒入锅内,淋入1个鸡蛋的蛋清,熄火,盖上锅盖焖到蛋熟即可.          说明及备注:此汤营养丰富,适合1岁以上的宝宝食用.

    2016-06-08 23:17
  • 回答2

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    张建国 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    中医科

    你好,1岁多的婴幼儿每日需要热能大约1100~1200千卡,蛋白质35~40克,需要量较大.由于婴幼儿消化功能较差,不宜进食固体食品,应在原辅食的基础上,逐渐增添新品种,逐渐由流质,半流质饮食改为固体食物,首选质地软,易消化的食物.鉴于此,婴幼儿的饮食可包括乳制品,谷类等.烹调时应将食物切碎,烧烂,可用煮,炖,烧,蒸等方法,不宜油炸及使用刺激性配料.1岁多的婴幼儿不能全部食用谷类食品,也不可能与成人同饭菜.主食应给予稠粥,烂饭,面条,馄饨,包子等,副食可包括鱼,瘦肉,肝类,蛋类,虾皮,豆制品及各种蔬菜等.主粮为大米,面粉,每日约需100克,随着年龄增长而逐渐增加;豆制品每日25克左右,以豆腐和豆干为主;鸡蛋每日1个,蒸,炖,煮,炒都可以;肉,鱼每日50~75克,逐渐增加到100克;豆浆或牛乳,每日500毫升.1岁多的婴幼儿进食次数,一般每日4~5餐,分早,中,晚餐及午前点,午后点.早餐要保证质量,午餐宜清淡些.例如,早餐可供应牛乳或豆浆,蛋或肉包等;中餐可为烂饭,鱼肉,青菜,再加鸡蛋虾皮汤等;晚餐可进食瘦肉,碎菜面等;午前点可给些水果,如香蕉,苹果片,鸭梨片等;午后为饼干及糖水等.每日菜谱尽量做到多轮换,多翻新,注意荤素搭配,避免餐餐相同.此外,烹调技术及方法,也能影响婴幼儿的饮食习惯及食欲.若色,香,味俱全,可促进婴幼儿食欲,增多食物摄入,加强其消化及吸收功能.

    2016-06-08 23:24
  • 回答3

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    谷魁广 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    我家宝宝2~3个月时也是那样,一顿只能吃50~60ml左右。不过除了哭闹比较频繁以外,身高体重挺正常的。后来觉得这么吃下去营养跟不上,把宝宝的睡眠时间故意打断。一次让宝宝睡1.5小时左右白天睡3次,奶让一次50~60左右30~40分钟后再接续喂20ml,40ml,60ml逐渐增加的,持续了一个月左右,这期间也有很多毛病的,比如宝宝闹着不吃,吃不下吐等等。时间和奶量保定后,晚上整夜睡,白天闹的时候也少了。现在宝宝7个月了,奶量还是按标准来的一天700ml~800ml。4个月宝宝怎么说主食营养来源是母乳或者奶粉,我想还是保持一定量还是重要的。特别注意的是增加奶量必须要逐渐增加不能一下喂太多的。

    2016-06-08 23:30
  • 回答4

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    袁武贞 住院医师

    威县中医院

    二级甲等

    儿科

    你好,你说的小儿不太吃东西,估计是小儿消化不良引起的。一方面是饮食不合理造成的,另一方面可能是小儿脾胃受损导致的。建议给小儿服用保和丸和妈咪爱,保和丸是调节小儿脾胃功能的,而妈咪爱是调节小儿肠道菌群的,两药合用能很好的解决小儿消化不良的问题。小儿的脾胃好起来了,自然就爱吃饭了。豆类食物不易消化,当小儿的消化功能不太好时,还是不给吃为好,可以喝点粥,这个比较好消化。

    2016-06-08 23:37
  • 回答5

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    任立存 主治医师

    淮北口腔医院

    其他

    内科

    您所说的这种情况是可以的,但是有一个问题.就是天天吃蒸蛋的话孩子会烦的,可能会不愿意吃的,建议您适当的要给孩子换口味的.比如早餐可以花样多些的,每隔几天换个花样.

    2016-06-08 23:44
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擅长:擅长心脏及妇产科超声检查及诊断。对胎儿系统筛查有较丰富的经验。2013年取得卫生部颁发的超声产前诊断培训班结业证,有独特的诊疗技术和丰富的临床经验,深受患者好评。

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