建议避免劳累等，一般考虑月经紊乱的情况还是属于有激素水平不好的，所以建议避免压力大，最好是及时到医院选择抽血看一下激素水平调理看看，但是建议应该避免辛辣的食物较好的，注意安全等，同时建议少食多餐较好的，注意按疗程调理效果还是比较好的，注意避免熬夜等。

您好：月经不调是泛指各种原因引起的月经改变,包括初潮年龄的提前,延后,周期,经期与经量的变化,是妇女病最常见的症状之一.引起月经不调的原因有两大类：
1,神经内分泌功能失调引起：主要是下丘脑—垂体-卵巢轴的功能不稳定或是有缺陷,即月经病.
2,器质病变或药物等引起.不同的原因治疗的方法都是不一样的,建议您到专科医院详细检查您月经不调的原因,对症治疗,不要错过治疗的最佳时间.如果您还有疑问,请随时与我们联系.祝您健康!M

您好：月经不调是泛指各种原因引起的月经改变,包括初潮年龄的提前,延后,周期,经期与经量的变化,是妇女病最常见的症状之一.引起月经不调的原因有两大类：
1,神经内分泌功能失调引起：主要是下丘脑—垂体-卵巢轴的功能不稳定或是有缺陷,即月经病.
2,器质病变或药物等引起.不同的原因治疗的方法都是不一样的,建议您到专科医院详细检查您月经不调的原因,对症治疗,不要错过治疗的最佳时间.如果您还有疑问,请随时与我们联系.祝您健康!M

您好：月经不调是泛指各种原因引起的月经改变,包括初潮年龄的提前,延后,周期,经期与经量的变化,是妇女病最常见的症状之一.引起月经不调的原因有两大类：
1,神经内分泌功能失调引起：主要是下丘脑—垂体-卵巢轴的功能不稳定或是有缺陷,即月经病.
2,器质病变或药物等引起.不同的原因治疗的方法都是不一样的,建议您到专科医院详细检查您月经不调的原因,对症治疗,不要错过治疗的最佳时间.如果您还有疑问,请随时与我们联系.祝您健康!M

建议服用中草药舒肝活血通经汤.炙香附10克,吴萸连6克,姜川朴6克,紫丹参15克,川楝肉10克,炙元胡6克,桃仁6克,枳实6克,当归12克,丹皮10克,半夏10克,赤白芍各6克,焦三仙各6克.水煎服,每日1剂,日服3次.

看看中医吧。偶就是看中医，吃了一个星期的药就好了