以前的老人说是用竹叶子煮水喝,我本人用过的是吃韭菜,还有麦芽,和山楂熬水喝,效果很好,再就是先让他涨,涨得很历害了,就把它挤掉.我就是这样的退了的,要是你家宝宝白天可以吃其它东西那就更好办了,你可以白天不给他吃,只吃一下晚上,就一下就退了,要不你打算断奶的这前就吃这些东西,再加上少喂孩子的次数,就会没那么痛苦,我那时断奶,我家宝宝什么都不吃的

麦芽50g用水煎服。另外，回奶食物：麦芽糖，山楂韭菜,花椒,大料,味精,豆角,人参,菌菇类,茄子,柚子,藕,木耳,巧克力,笋,麦片,火腿、炒麦芽、麦乳精（一般生麦芽）有退奶的作用；同时哺乳期一要少吃味精，最好不吃味精，同时少吃葱、姜、大蒜、辣椒等，少吃油炸、油煎、和肥厚味的食物。

您好！回奶食物：最好的是麦芽别的就不太好用了，蒲公英花椒茶叶韭菜猪肝醋芝麻苦瓜柚子鸽子巧克力麦片香椿豆豉太咸太辣的东西回奶茶味精豆角人参大麦茶麦芽糖火腿牛肉冬菇马兰头螃蟹橘子山楂白萝卜地瓜玉米。

首先，宝妈在涨奶前先要挤掉些奶预防乳腺炎。食物可以吃些韭菜、鸭肝，据说鹅肝效果很好就是太贵。中医可以用炒麦芽、谷芽、山楂熬茶喝，药店会配，才2块多一贴。最好不要打回奶针，多少对身体会损伤。

麦芽、蒲公英、花椒、大料、味精、豆角、茶叶、山楂、韭菜、马兰头、豆鼓、茴香、桔子、人参、老母鸡、动物肝脏（猪肝）、鸽子、牛肉、冬菇、玉米，白萝卜以及凉性的东西都是回奶的