1）饮食要规律，定时定量，避免暴饮暴食，减轻胃肠负担。如热量摄入不足，可用干稀搭配的加餐办法补充。（2）避免各种刺激性食物，如烈性酒、浓咖啡、生蒜、芥末等，同时避免吃过硬、过酸、过辣、过咸、过热、过冷及过分粗糙的食物。可选用温和食谱，除去对胃肠粘膜产生不良刺激的因素，创造粘膜修复的条件。食物要细、碎、软、烂。烹调方法多采用蒸、煮、炖、烩与煨等。（3）注意酸碱平衡。胃酸过多时，可多用牛奶、豆浆或带碱的馒头干以中和胃酸。（4）吸烟会影响胃粘膜的血液供应以及胃粘膜细胞的修复和再生，因此若有吸烟史应戒烟或少吸烟。（5）平时注意腹部保暖，避免受凉。

吃乳铁蛋白就可以！不管是细菌还是病毒，消化不良引起的！乳铁蛋白是提取自牛奶里的主要免疫物质，有广谱抗菌，广谱抗病毒，广谱抗真菌，促进有益菌生长繁殖，提高抵抗力的作用。对于婴幼儿感冒（流感病毒），上感(各种细菌），秋季腹泻（轮状病毒），手足口病(肠病毒，柯萨奇病毒），腮腺炎（腺病毒），鹅口疮（白色念珠菌），尿布皮炎（白色念珠菌），都有很好的效果，国外要求配方奶粉添加乳铁蛋白，使成分更加接近母乳，提高非母乳喂养宝宝的抵抗力！

尽量不要吃辛辣生冷的食物的啊还是不然的话肚子会非常疼痛的啊我就是吃了冰糕现在肚子疼得厉害的刚吃了药了啊

要注意饮食，不要吃生冷、辛辣、刺激的食物，不要暴饮暴食。饮食要清淡，营养要均衡。

只要是注意不啊哟吃一些比较刺激的食物就可以的，平时饮食要合理。不远哦暴饮暴食的