检查自己不良的生活方式及习惯，是跟月经失调彻底说Bye～bye的前提.罪魁祸首一：压力罪魁祸首二：贪凉罪魁祸首三：电磁波罪魁祸手首四：便秘罪魁祸首五：滥用药罪魁祸首六：蹦迪罪魁祸首七：吸烟找出病因，对症治疗，而且要从平时注意起来，平时：１．保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。２．注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。３．内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。４．不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。祝健康！

月经失调不一定是妇科病，许多不良习惯因素也可能导致月经失调。比如；情绪异常引起月经失调，寒冷刺激引起月经过少甚至闭经，节食引起月经不调等。由于生活压力、生育、流产等原因，出现色斑、皱纹，乳房干瘪萎缩、松弛；阴道泌液减少，性机能减退，失眠、烦躁、潮热、盗汗等症状，只有通过补肾养巢同时进行，才是真正解决月经不调的唯一途径，预防月经不调；各种家用电器和电子设备在使用过程中均会产生不同的电磁波，这些电磁波长期作用于人体会对女性的内分泌和生殖机能产生坏影响，导致内分泌紊乱，便秘可能会引起女性月经紊乱。直肠内大便过度充盈后，子宫颈会被向前推移，子宫体则向后倾斜。

你好，引起月经不调的原因有:1神经内分泌功能失调:主要是下丘脑----垂体----卵巢轴的功能不稳定,或有缺陷,2,器质性病变和药物等:包括生殖器官局部的炎症,肿瘤,以及发育异常,营养不良,颅内疾患,其它内分泌功能失调,如:甲状腺,肾上腺皮质功能异常,糖尿病,等以及肝脏疾病,血液疾病等.3,一些药物,如内分泌制剂或采用宫内节育器避孕者,均可以引起月经不调.建议到医院专科进行相关检查,查明原因,对症治疗

月经不调，可以服用千金妇科调经片，该中成药益气养血调经止痛四效合一，可有效解决月经不调、经期腹痛、经期前后不定、气色差等症状。经期注意保暖，忌冒雨涉水、游泳以免受寒；不宜食用生冷、寒凉、油腻之品，经期注意避免剧烈运动和过重体力劳动。平时你还应该注意饮食，保持心情愉快，少吃辛辣、生冷食物。多注意休息，尽量不要熬夜，饮食要均衡，多锻炼身体，增强体质。

病情分析：正常的月经出血一般持续3~7天,超过10天就可认为出血时间延长.经血过多它会由很多原因引起的,常见的有：经期劳累、受凉、内分泌失调,上环,妇科炎症,子宫肌瘤,血液病,肝脏或肾脏病变,子宫内膜异常等.需要出血停止以后检查性激素六项及B超，查明病因再对症治疗。必要时应用止血药物。注意经期的保暖及休息。