1、可能是便秘造成的腹胀2、可用开塞露通便，使肛门排气，减轻腹胀。可能与食用了容易产气的食物（比如：豆类、奶制品、甜食等）或受凉有关系。稍加注意会有改善的。干燥的秋天容易惹上便秘的麻烦，怀孕妈妈的激素变化更是“推波助澜”。也许你正在为此苦恼。　　　宝宝长，妈妈胀　　　宝宝一天一天地长大，怀孕妈咪的子宫也渐渐变大了。怀孕3个月后子宫升入腹腔，随着宝宝的长大，子宫继续增大，将胃推向上方；肠管则被推向上方及两侧。此外，胎盘分泌大量性激素，其中孕激素可使胃肠道蠕动减弱，延缓了胃内容物的排空时间，因此一般的准妈妈都感觉到上腹部有饱胀感。肠蠕动减弱使粪便在大肠中停留的时间延长，水分逐渐被吸收，粪便干结而便秘。便秘又进一步影响肠道功能，加重腹胀。　　　由于便秘和增大的子宫对直肠的压迫及性激素对胃肠道的作用，直肠静脉的回流受阻，造成局部静脉曲张而成痔，故准妈妈容易发生痔，原来就患痔疮的准妈妈孕期时症状还会加重。　　　舒畅身体，4不要　　　1.不要吃得过于精细的食物或偏食。　　　2.不要吃辛辣刺激食物。　　　3.不要多吃糖。　　　4.不要自作主张用泻药。　　　告别腹胀，6妙招　　　1.建立每天定时排便的好习惯。　　　2.增加每天的活动量，比如增加每天散步的次数和延长每次散步的时间。　　　3.孕妇应多饮水，可以再加一点蜂蜜，以利于肠蠕动，防止粪便干结。多吃蔬菜、水果及含丰富纤维素的食品，蔬菜中以茭白、韭菜、菠菜、芹菜、丝瓜、藕、萝卜等含纤维素多；水果中以柿子、鸭梨、苹果、香蕉、西红柿等含纤维素多。　　　4.妊娠中晚期准妈妈应该少食多餐，每次都不要吃得太饱，这样可以减轻腹部饱胀的感觉。　　　5.被腹胀、便秘困扰的新妈妈还可以做腹部按摩；从右下腹开始向上、向左、再向下顺时针方向按摩，每天2－3次，每次10－20圈，效果很不错。　　　6.严重的便秘，可用开塞露润滑通便，不能滥用泻药，以免引起子宫收缩，造成流产或早产。

改变饮食习惯是首要之务。最好采用少量多餐的进食方式，每日进食6~8餐，以清淡为主，控制蛋白质和脂肪摄入量，且不要吃得太饱;烹调时可适当加入大蒜和姜片，帮助减轻腹胀。进食时宜细嚼慢咽，不多说话，避免用吸管吸吮饮料，不常含酸梅或咀嚼口香糖。

可能是便秘造成的腹胀2、可用开塞露通便，使肛门排气，减轻腹胀。可能与食用了容易产气的食物（比如：豆类、奶制品、甜食等）或受凉有关系。稍加注意会有改善的。干燥的秋天容易惹上便秘的麻烦，怀孕妈妈的激素变化更是“推波助澜”。

您好，怀孕期间，逐渐增大的子宫会将胃推向上方，亦会压迫到直肠，造成肠道水分被过度吸收，形成排便困难，当便秘情况严重时，腹胀的情形就会更加明显。这个属于正常的，可以增加一些适当的运动会好转的。