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回答1
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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少吃面食、把三分之二的食物用蔬菜水果来替代,再配合上运动、如快走、慢跑、腹部运动等;少吃面食、把三分之二的食物用蔬菜水果来替代,再配合上运动、如快走、慢跑、腹部运动等;
2016-05-31 21:47
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回答2
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肖起涛 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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"你好,产后体形和体态的恢复,则需要半年至一年时间。指导意见:建议你适当运动,但最好的运动就是坚持做仰卧起坐。效果很好,但是必须坚持。自己再适当的少吃点饭。"
2016-05-31 21:54
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回答3
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申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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坚持母乳喂养,如果可以的话,最好抽多点时间陪宝宝,如果是工件的宝妈,白天能工件,晚上能带宝宝睡觉,这样很容易就能恢复产前的身材了,同时饮食也要注意点就行了
2016-05-31 22:09
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回答4
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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穿塑身衣,适量运动。自己带孩子,只要你觉得辛苦,母乳喂养,很快就能瘦下来的。母乳喂养就是消耗你孕期储备的脂肪的
2016-05-31 22:16
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