对于月经规则的女性是,你计算出下次月经什么时候来,下次月经的第一天到减去14天.这一天就是排卵期.如该妇女月经周期为28天,她的排卵期就应在月经周期的第14天左右；如该妇女的月经周期为40天,则她的排卵期就应在月经周期的第26天左右（即下次月经前14天左右）.排卵期的前4天后5天就是危险期.容易怀孕.除危险期之外的日期就是安全期.但是只是危险性小,仍然有怀孕的可能.还是要注意避孕.一般来说月干净后3天和月经前3天是绝对安全期,是不会怀孕的.

一般来讲，体力生理节律周期为23天，情绪生理节律周期为28天，智力生理节律周期为33天。每一种生理节律都有高潮期、临界日及低潮期，临界日是指每个周期最中间的那一天，也就是低潮与高潮临界时间。三个生理周期的临界日分别为11.5天、14天及16.5天，临界日的前半期为高潮期，后半期为低潮期。如果夫妻能在3个节律的高潮期时间里受孕，孕育出的孩子往往身体健康，智力较好。

您好，您问的应该是您的排卵期吧。排卵期的计算方法，对于月经周期规律的情况是排卵期是指距下次月经来临之前14天，因为卵子排出后在体内会有1-2天的存期，在之前5天和后4天，共10天都视为排卵期。在此期间可能怀孕。根据您的具体情况，如果月经周期规律是28天，您下次月经来潮的时间大约是9月19的样子，那您的排卵期是9月14到23日。祝您健康。

受孕的最佳时间是排卵期，排卵日一般在下次月经前的14天左右，前后4天都是最佳受孕时间，您如果下次月经是21日来的话，那您的排卵期就是9月7日，从9月3日——11日都是最佳受孕时间，建议在排卵期隔一天同房一次，既能保证精子质量又能增加受孕机会。

最佳受孕期应选择卵子和精子生命力最强的时期,女子约28天左右为1个月经周期,每次由左右两侧卵巢交替排卵1个.一般卵子的寿命很短,若不受精,24小时即退化消失.精子的寿命比卵子长些,在女性生殖道中能存活1~3天,但有受精能力的时间也仅有20几个小时.卵子在从卵巢排出后15~18小时内受精,效果最好,而且是最佳受孕时期.