你好，引产是可以导致身体的元气受损，导致身体虚弱的，所以引产以后需要加强身体的营养，可以多吃高蛋白的食物及富含维生素的食物，当然水果蔬菜也需要吃，因为引产手术后需要休息，所以可能会引起便秘的情况，所以多喝水，及水果蔬菜对于预防便秘有效果的，还会避免尿路感染的发生。

在引产手术后可以吃一些补血口服液或者建议用阿胶等来进补。因为引产的过程中和生产是比较类似的，对女性的健康影响比较大，引产后还是会有一定的出血，容易出现腰酸痛无力等症状，建议及时的做复查，抗感染治疗，同时做食疗，可以有效的帮助缓解产后贫血等症状的。

你好，根据你的描述，引产后主要注意饮食，多吃蛋白质含量高的食物。
1,引产后需忌口：忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，也应忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。另外，术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。
2，引产后要补充水分：引产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗，因此补充水分非常必要。补水原则：
1、少量多次，减少水分蒸发量;
2、多吃新鲜蔬菜、水果，除了帮助补水，对减少便秘也有好处。
3引产后要补充蛋白质：人工引产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克-2克，每日量约100克-150克。因此，引产后吃什么好？可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。引产后补充蛋白质营养最为关键，引产后体内流失大量蛋白质，造成抵抗力下降，如不及时补充，则会造成乏力、精神不振、感染等不适。

引产对身心损害更大，引产后吃什么补身体？日常饮食应对各种食物在数量上、质量上以及相互搭配上很难合理安排，更加不足以满足机体对蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水和纤维素的需要。因此，流产后恢复营养还需配合专方营养品——添美生流产恢复营养素，帮助子宫修复，预防感染，添加叶酸、维生素、益生元等有益因子，帮助恢复气色，增强体质。

做引产手术后一个月，还是有腰酸、疲劳，精神不好，坐久了腰还会痛，后来朋友推荐我买了添美生的流产恢复素，专门流产后调理身体的，吃了有一盒的样子，腰痛就不会了，精神也一天比一天好，很不错的，推荐你可以试试哦。