雌激素是女性的性荷尔蒙,每一个月经周期中,体内雌激素的含量也有高有低.它是促使子宫内膜细胞生长的原因,产生大量前列腺素导致疼痛,所以对抗前列腺素或者减少雌激素都可以.饮食与营养疗法利用饮食调整减轻痛经是解决痛经问题的有效途径,虽然健康的饮食无法消除经痛,但对改善全身的健康状况却有神奇功效.下面即是一些有效的控制措施：减少脂肪的摄取脂肪会使雌激素含量上升,不论是动物脂肪如鸡肉,牛肉,猪肉,鱼肉,还是植物油如花生油.你的饮食中油类愈多,你体内的雌激素量也就多.如果你将饮食中的油脂量减少,雌激素在一个月之内就会明显的降低.谷类,蔬菜,豆类和其他植物性食物能使不需要的雌激素排出体外.

这位女士你好!你的病情可以诊断为继发性痛经,这对许多女孩造成了或多或少的麻烦,从你的提问看,你已近尝到了苦头,也可以说,它让女人体验到自身的不足和痛苦,我希望你及时就医,悉心调理,过不了多久你会重新走到体育赛场!

你好：月经期间禁止进行剧烈运动,避免着凉,以免引起经血过多,痛经等不良反映,影响身体健康.你的情况建议到正规医院妇科进行相关检查,诊断明确后对症治疗.m