个人认为不用给自己设定时间，最好一直都吃，不只吃核桃，其他干果也吃，杏仁，巴旦母，瓜子，花生啥的。这些都好。因为没生过孩子的人不知道，女人从怀孕到生完孩子，整个有三年的过程，记忆力下降非常厉害，吃这些东西不止给孩子补，也是给自己补。孩子在肚子里呆九个月，需要吸收的营养超出了人的想象范围。所以，你就好好的补吧。多挑营养高，脂肪低的食物吃。多吃鱼也对孩子的大脑生长有好处

宝妈，吃核桃无所谓的，就是不怀孕的人也可以每天吃几个，我觉得核桃最好买带壳的自己剥着吃，每天吃3-5个就行了。我当时觉得单吃核桃不好吃，我是放酸奶里面，加水果，蜂蜜，用料理机打一下吃的。

你好,一直都可以吃,不要偏食.饮食尽可能广泛多样化.多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果.不要喝酒咖啡.戒烟.不要接触有毒物质和辐射源.戒烟酒,防止感冒等.忌辛辣食物.

全程坚持吃，老核桃每天两到三颗，千万不能多了，会上火。嫩核桃多几颗没关系，但吃多了会拉肚子。我乖的时候就是这么吃的，宝宝头大特好，又黑又密的。祝你宝宝健康哦！