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宝宝夜晚不睡觉该如何应对?

宝宝夜晚不睡觉怎么办?

  • 回答1

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    孟庆福 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    宝宝夜晚不睡觉可能由环境不适、饮食问题、缺乏微量元素、作息不规律、身体不适等因素导致。 1. 环境不适:宝宝睡眠的房间温度过高或过低、光线过强、噪音过大等,都可能影响睡眠。要保持房间温度适宜,一般在 22 - 26 摄氏度,拉上窗帘减弱光线,减少噪音。 2. 饮食问题:睡前吃得过饱或过少,都可能让宝宝睡不好。睡前 1 - 2 小时避免进食过多,也不能饿着宝宝入睡。 3. 缺乏微量元素:如缺钙、缺锌等,可能导致宝宝神经兴奋性增高,影响睡眠。可通过饮食补充,如多吃富含钙的乳制品、豆制品,富含锌的瘦肉、鱼类等。必要时在医生指导下补充钙剂(如葡萄糖酸钙)、锌剂(如葡萄糖酸锌)。 4. 作息不规律:白天睡眠时间过长,晚上就不容易入睡。要逐渐帮助宝宝建立规律的作息时间,白天适当增加活动量,减少睡眠时间。 5. 身体不适:宝宝可能因肠绞痛、感冒、发烧等身体不适而难以入睡。如果是肠绞痛,可轻轻按摩腹部;若是感冒发烧,应及时就医治疗。 总之,宝宝夜晚不睡觉的原因多样,家长要细心观察,找到原因并采取相应措施。若宝宝睡眠问题持续存在或伴有其他异常症状,应及时带宝宝到正规医院儿科就诊。

    2024-10-20 20:18
  • 回答2

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    谷印亮 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    理疗科

    是不是白天睡多了给睡颠倒了,白天的时候多和宝宝玩,带宝宝出去看看外面的环境有助于宝宝夜间的睡眠,睡觉之前一定要给宝宝吃饱,慢慢把颠倒夜的习惯改过来

    2024-10-20 20:18
  • 回答3

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    吴志全 主治医师

    河北医科大学附属平安医院

    二级甲等

    儿科

    有些宝宝会有黄昏综合症每到傍晚就开始闹腾不爱睡觉,这是宝马应该适当的时间好好的跟宝宝安抚,提前和宝宝两个一块儿睡觉安抚她到深睡眠状态

    2024-10-20 20:18
  • 回答4

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    贺涛 主治医师

    河北省邢台市威县人民医院

    二级甲等

    内科

    您好考虑孩子的情况是否喂养不足再就是缺钙的可能性建议加强喂养观察看看孩子必须喂饱了才可以睡得再就是是否缺钙应该去医院检查看看如果是缺钙积极补充轻的吃点小儿伊可新配合吃点葡萄糖酸钙重的静脉补充

    2024-10-21 00:45
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江超

江超 / 主任医师

擅长:语言发育迟缓、自闭症、智力低下、多动症、抽动症、儿童矮小、性早熟儿童发育行为及儿童精神心理问题

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黄大斌

黄大斌 / 副主任医师

擅长:擅长中西医诊疗儿童学习困难、注意力不集中、记忆力差、抽动症、感统失调、遗尿症、青少年儿童心理发育等发育问题

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孟祥荣 / 主任医师

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