1.木瓜、鱼、肉以及鲜奶等含丰厚蛋白质的食物，都可以健胸。2.花生、黄豆、杏仁、桃仁、芝麻以及粟米等种籽和坚果类，是管用的健胸食品，不妨多吃一些。3.橙、葡萄、西柚以及蕃茄等含维他命C食物，可禁忌胸部的变形。4.芹菜、核桃以及红腰豆等含维他命E的食物，有助于胸部的发育。5.椰菜、椰菜花以及葵花籽油等含维他命A的食物，都有益于激素的分泌。6.牛肉、牛奶、豆类以及猪肝等含维他命B的食物，可有助激素的融合。7.牛奶炖鸡──将嫩鸡出席牛奶同炖，能起到丰胸的作用。中草药食补可以健胸肌　　吃什么可以丰胸：8.饮用一些含中药成分靓汤，如紫河车炖乳鸽汤。材料有：包罗紫河车、当归、北旗、红枣及乳鸽等等。紫河车是胎盘素，富含丰厚的激素及荷尔蒙；当归、红枣及北旗则补气血，而乳鸽则有强身健体的功能。9.亦可饮用以黄精、当归、白朮、云苓、鲤鱼以及生姜等的材料熬成的鲤鱼汤。因为鲤鱼具有强身功能，而白朮则能健脾胃，连合下来，又有健胸成就。10.多喝些参归猪心汤亦具好处气养血以及健胸的疗效。11.草药的疗效也不俗，如羊乳和奶参等，也有健胸的食疗。这两种草药能兴旺脾胃，超产人体的吸收压力，有助胸部的发育。　　吃什么可以丰胸：12.也可以饮用这两款中药茶：归脾茶以及养心茶。前者益气养血，后者补益心气、养心安心。酒酿蛋蜂皇浆具扩建力。13.酒酿蛋──把酒酿、糖加进熟蛋中，于生理期间早晚服用一碗，可达到美容和丰胸的成就。14.蜂皇浆──不住服用数月，即能有一定丰胸作用，因蜂皇浆有刺激荷尔蒙分泌效用。胶质海产助第二度发育。15.蹄筋、海参以及猪脚等富含胶质的食物，能多出胸部发育。16.多吃些海产食品，如虾贝类等等，其所含的锌是勾绘荷尔蒙的首要元素。

后如何丰胸：我产后是用的英国米艾朵来丰胸的，丰胸效果刚刚好，其实产后丰胸并不是什么难的事情，要想当个漂亮妈妈平时的时候还应该注意一些方法哦：方法一：游泳实施方法：游泳可以不分季节地进行。每周游泳1-2次，对乳房的健美确实是大有益处。方法二：吹气球实施方法：先准备好一个大气球，每日3次地吹它，每次吹气球前先做深呼吸，尽力呼气，吹5-10遍，以后逐渐加大吹气量，以不吹破气球为标准。吹气球需要深呼吸，能增加人的肺活量，促进新陈代谢，消耗能量和脂肪，起到瘦身作用。同时，深呼吸也是一种扩胸运动，能锻炼胸肌，让胸部坚挺。加油哦，产后丰胸不是什么神话，只要坚持得当的话，你的身材肯定能和我一样恢复如从前。

目前有两种常见方法：乳房假体植入法、自体脂肪移植法，至于哪种方法最好只能说最适合您的是最好的，假体隆胸比其他方法的适应人群都广，所以假体隆胸是以前目前最好最安全的，植入的假体组织相容好、对于人体没有伤害且不影响哺乳，必要时是可以取出来的，能够长久存入人体内且手感逼真，自体脂肪隆胸适合于乳房较小，轻度萎缩，对乳房体积增加要求不大的患者，且自身其他部位有多余的脂肪可采用，优点是采用自体组织无排异反应，同时进行吸脂减肥一举两得，但一次不能注入太多组织，否则会容易发生坏死，另外有吸收的概率，所以一般需要三次以上手术才会有明显效果，每次间隔一至两个月。

你好，产后女性丰胸的最好方法是自体脂肪丰胸手术，它可以有效解决女性产后身材变性的烦恼，重塑女性完美的窈窕身材，让女性重新找回迷人的魅力。产后丰胸的办法有科学的食物丰胸，一般产后胸部变形变小的原因就是因为营养成分的流失，所以只要把营养给补回来胸部自然就可以恢复回来的，可以用雪梨、木瓜、还有牛奶去炖汤补一补，可以促进乳房再次发育。芝麻油可以润肠,通便,其丰富的维生素E,有利于维持细胞膜的完整和功能正常.莴笋叶含大量叶绿素,具有促进人体造血的功能,更有丰胸的效果;配上白芝麻效果更好。

我有个朋友在使用，效果非常好，选择穿衣服都很好看，我都不敢和她一起出门了，都生完孩子的人了，比我这个没生孩子的姑娘身材还好，心里不平衡，我也要试试！