孕期便秘的发生,以怀孕后期最为严重,主要是因为孕期分泌大量的黄体酮,它可以使子宫平滑肌松弛,同时也使大肠蠕动减弱.子宫不断增大,重量增加,压迫到大肠,造成血液循环不良,因而减弱了排便的功能.1.三餐饮食正常　　特别是早餐一定要吃,避免空腹,并多吃含纤维素多的食物,比如糙米,麦芽,全麦面包,牛奶,还有新鲜蔬菜,新鲜水果,尽量少吃刺激辛辣食品,少喝碳酸饮料.　　2.多补充水分　　体内水分如补充不足,便秘就会加重,所以,每日至少喝1000毫升水.因为水分不足,粪便就无法形成,而粪便太少,就无法刺激直肠产生收缩,也就没有便意产生.所以,补充水分是减轻便秘的重要方法.　　3.切忌忍着不排便　　也就是说一有便意就去厕所排便.因为粪便在体内积存久了,不但造成排便不易,也会影响食欲.建议有便秘问题的孕妇每天多喝凉开水或牛奶刺激大肠蠕动,或是早晨起床后马上喝一杯凉开水或牛奶,这都是帮助排便的好方法.　　4.养成每日定时排便的习惯　　最好早餐过后排便,不要排便时阅读书报,应养成“专心”排便的好习惯.　　5.充足睡眠,适量活动　　多活动可增强胃肠蠕动,另外,睡眠充足,心情愉快,精神压力得到缓解等都是减轻便秘的好方法.假如你的便秘无法减轻,就必须立即就医,遵医嘱服用通便药物,但是解决问题的关键还是上述良好生活习惯的建立.

你好!怀孕以后胃酸分泌减少，胃肠道平滑肌张力降低，蠕动减弱，同时由于腹壁肌肉张力减弱，大肠对水分的吸收增加，所以孕妇更容易发生便秘。孕妇患便秘以后，可采取以下措施：1、喝蜜水。2。吃些无花果、梅脯等。3、多吃水果蔬菜等富含维生素的食物。4。在医生指导下，适当服用有温和通便作用的药物如果导、麻仁磁脾丸等。5、如果比较严重，可选用开塞露或甘油栓，必须由医生指导进行，严禁使用泻药，特别是怀孕后期，以防止流产。

你好孕妇由于胃酸减少,体力活动减少,胃肠蠕动缓慢,加之胎儿挤压肠部,肠肌肉乏力,常常出现肠胀气和便秘为了防治便秘,孕妇应养成每日定时大便的好习惯,要有适当的活动,要多喝水还要多吃含粗纤维较多的食物.

女,29岁,孕期.最近两三天上一次厕所.每天早晨喝一杯开水,多吃易消化的,含有纤维素多的新鲜蔬菜和水果：芹菜香蕉苹果萝卜等.必要时口服缓泻片.如：车钱番泻颗粒5克每日一次,不咀嚼,足量水冲服.或用开塞露使粪便润滑容易拖出.禁用峻泻剂,不应灌肠以免引起流产或早产.

便秘在孕期是很常见的问题，一般先食疗好一些：吃一些蜂蜜，香蕉，30粒葡萄，香油（把3香油加热，每天喝一次），粗粮，多吃青菜，尤其是绿叶的青菜，如果严重就少吃面食，以青菜为主。实在不行就喝点益生菌。或者用外用药开塞露缓解，但是不能常用，这个有一定的依赖性。