您好：你就是得了常说的产后风.产褥感染俗称“产后风”是由于致病菌在产前,产时或产后进入产道而引起的疾病,也是产妇在产褥期易患的比较严重的疾病.分娩后,产妇的子宫颈,阴道和外阴部可能遭受不同程度的损伤,特别是子宫腔内胎盘附着处不可避免地要留下一个较大的创面,这都给致病菌的进入提供了途径.另外,由于某些异常的妊娠和分娩情况,如贫血,早破膜,产后出血等,降低了身体的抵抗力,给致病菌的生长繁殖创造了良好的条件.在遇到下列情况时,如妊娠末期患有阴道炎,临产前不久洗过盆浴或有性交史,助产人员无菌操作观念不强,阴道检查次数过多,产妇所用物品特别是会阴垫不清洁,若同患有呼吸道炎症的人接触过,则更容易发生产道感染了.尽管“产后风”不是产后通风所致,但的确有许多产妇在分娩后,特别是冬季会出现怕“风”,怕“冷”的情况,这是为什么呢?原来,分娩后大量血液从子宫进入体循环,加之妊娠期间许多组织间液也被吸收进入血液循环中,因此产妇体内血容量升高,产后24小时内增加尤其明显,致使心脏的负担加重,这种状态一般要到产后3周或更长时间才可逐步恢复到孕前水平,所以在此期间产妇体内水分必须很快排出.主要通过以下几个途径：一是排尿,产后尿多是常见现象；二是通过呼吸,把水分以蒸汽方式呼出体外；还有皮肤大量出汁.因此产妇的汗毛孔总是处于开张状态,遇风就会觉得全身湿冷.正是由于产后,产妇怕冷,怕风,所以,传统上喜欢把产妇裹得严严实实的,而且不让其洗澡.这样做不仅不能保暖,而且可造成体表不洁而引起各种感染,如：皮肤,乳腺,外阴,腹部伤口的感染,以及生殖器官,泌尿系统的上行感染等.母亲感染又常可传给小儿,造成更严重的后果.所以要正确防范“产后风”,应做到以下几点：室内空气要流通.可选择天不太冷,无风,日光充足的时刻开窗换气,床不要靠近窗口或正对窗口,必要时产妇与婴儿可暂去别的房间休息或活动.多洗澡.孕妇由于产后多汗,有恶露,喂奶等原因,应多洗澡,勤换衣,至少每周洗澡1次,但应将浴室温度调到24摄氏度左右或温热水淋浴（水温可根据个人习惯）.平时要每日洗外阴；外阴有未愈伤口时或恶露多时可用清洁水冲洗；每次大便后也要清洗.平时出了汗应及时擦干,内衣湿了要及时更换.多晒太阳.天较暖,阳光好时,产妇和婴儿穿暖包好,一同晒晒太阳有利健康.多活动.顺产的产妇,产后第二天即可起床活动,如给小儿换尿布等,做些力所能及的事,可使身体很快得到恢复,但不要用冰冷的水洗手或洗衣等.

产后6周称为产褥期,这时候一定要注意身体,千万别着凉,否则烙下病根一辈子受罪.因子宫内尚有巨大创面,乳房分泌功能旺盛,机体抵抗力低,极易发生感染.你目前一定有产后风了,如果治疗不当,晚期大部分转为严重的风湿病,类风湿病症,致使血液循环受阻导致骨及肌肉营养不良,关节变形,肌肉萎缩及活动关节部位干枯坏死.最好用中医中药调理.但百天之内切忌使用任何物理治疗,尤其是针灸或拔罐,会使身体营卫失调并大耗气血,平时洗脸洗手一定要用温热水.建议你可以上正规的中医院用药物调理.（1）出汗后注意着凉；　　（2）运动后注意着凉；　　（3）不能过度疲劳；　　（4）不能用凉水洗澡；　　（5）多休息,自然运动为好；　　（6）不能食辛辣生冷食物；　　（7）保持心平气和,情绪稳定,不易生气,不易着急；　　（8）心情开朗,少思少想.

妇女产褥期间,出现肢体酸痛,麻木重着者,称“产后身痛”,或称“产后关节痛”,亦称“产后痛风”.本病特点是产后肢体酸痛,麻木重着,局部无红,肿,灼热,临床上应与风湿热相鉴别.中医认为本病因产后气血俱虚所致,虽夹外邪,但治疗当以调理气血为主.临床可分为：(1)血虚型,症见遍身关节疼痛,肢体酸楚,麻木,头晕心悸,舌淡红,少苔,脉细无力.治宜益气养血,温经通络.(2)风寒型,症见周身关节疼痛；屈伸不利,或痛无定处,或疼痛剧烈,宛如锥刺,或体肿,麻木重着,步履艰难,得热则舒,舌淡,苔薄白,脉细缓.治宜养血祛风,散寒除湿.(3)肾虚型,症见产后腰脊酸痛,腿脚乏力,或足跟痛,舌淡红,苔薄,脉沉细.治宜补肾,强腰,壮筋骨.建议出现此症状,尽快到医院诊治.

根据你的描述上述症状应该考虑还是缺少活动导致的建议你可以适当的参加锻炼调节身体,这样恢复的比较快,是不需要担心的,上述坐月子引起的理论是没有道理的,不需要担心自己观察看看,积极加强营养补充,问题不大