黑豆是促雌激素的.具体吃法是YJ干净后第一天开始连吃六天,每天47粒.黑豆先浸泡12小时再煮熟,可加少量盐.用磨浆机打成黑豆浆,每天喝一两杯,很有营养研究提示,黑豆具有高蛋白,低热量的特性.黑豆中蛋白质含量高达36%-40%,相当于肉类的2倍,鸡蛋的3倍,牛奶的12倍；黑豆含有18种氨基酸,特别是人体必需的8种氨基酸.　　黑豆还含有19种油酸,其不饱和脂肪酸含量达80%,吸收率高达95%以上,除能满足人体对脂肪的需要外,还有降低血中胆固醇的作用.　　黑豆基本不舍胆固醇,只含植物固醇,而植物固醇不被人体吸收利用,又有抑制人体吸收胆固醇,降低胆固醇在血液中含量的作用.因此,常食黑豆,能软化血管,滋润皮肤,延缓衰老.特别是对高血压,心脏病等患者有益.　　黑豆中微量元素如锌,铜,镁,钼,硒,氟等的含量都很高,而这些微量元素对延缓人体衰老,降低血液粘稠度等非常重要.黑豆中粗纤维含量高达4%,常食黑豆,可以提供食物中粗纤维,促进消化,防止便秘发生.　　许多女性朋友有贫血,而补血的食物一般性温,所以很多人不太敢吃.现在正值冬季,可以放心地进行补血了.

你好：黑豆具有高蛋白,低热量的特性.黑豆中蛋白质含量高达36%-40%,相当于肉类的2倍,鸡蛋的3倍,牛奶的12倍；黑豆含有18种氨基酸,特别是人体必需的8种氨基酸.　　黑豆还含有19种油酸,其不饱和脂肪酸含量达80%,吸收率高达95%以上,除能满足人体对脂肪的需要外,还有降低血中胆固醇的作用.　　黑豆基本不舍胆固醇,只含植物固醇,而植物固醇不被人体吸收利用,又有抑制人体吸收胆固醇,降低胆固醇在血液中含量的作用.因此,常食黑豆,能软化血管,滋润皮肤,延缓衰老.特别是对高血压,心脏病等患者有益.建议：可以喝过豆浆,从月经第一天起,每天两杯豆浆.没喝的时候一般都是30-40天的周期,喝了以后会变成28,29天的周期,你可以试试.每天喝豆浆时都会将黄豆和黑豆一起榨汁,没想到还有促使排卵的作用,真是无心插柳呵呵

黑豆就是一种有效的补肾品.根据中医理论,豆乃肾之谷,黑色属水,水走肾,所以肾虚的人食用黑豆是有益处的.黑豆中微量元素如锌,铜,镁,钼,硒,氟等的含量都很高,而这些微量元素对延缓人体衰老,降低血液粘稠度等非常重要.黑豆对年轻女性来说,还有美容养颜的功效.至于排卵,没有这样的功效记载.一般适宜脾虚水肿,脚气浮肿者食用；适宜体虚之人及小儿盗汗,自汗,尤其是热病后出虚汗者食用；适宜老人肾虚耳聋,小儿夜间遗尿者食用；适宜妊娠腰痛或腰膝酸软,白带频多,产后中风,四肢麻痹者食用；小儿不宜多食.吃法很多,榨成黑豆浆,或者煮成粥.

您好：食疗对于排卵没有明显效果.造成排卵障碍的因素有：中枢神经系统性无排卵;下丘脑性无排卵;垂体性无排卵;卵巢性无排卵;多囊卵巢综合征;卵泡黄素化不破裂综合征;其它：性腺以外的其它内分泌系统如甲状腺,肾上腺皮质功能失调和一些全身性疾病如重度营养不良可影响卵巢功能的调节而导致排卵障碍.不同的原因治疗的方法都是不一样的,建议您到专科医院详细检查,明确诊断,对症治疗.祝您好孕!y