你好，胃肠的消化系统不是很好，说明胃肠的蠕动性较差。建议：饮食方面通常要吃含有纤维素的食物，并吃候菇菌片，在饭后可以帮助消化。然后也要喝酸奶、促进肠道的蠕动，加强肠胃的消化性，产生有益菌，抑制有害菌，是可以双向调节的。建议你平时应避免暴饮暴食，避免辛辣和刺激性食物。避免暴饮暴食，保证睡眠，也可以用利膈丸和吗丁啉治疗。

你好，肠胃消化不好，动力不足，吃东西时也应讲究，应少吃难以消化的食物，忌摄入含蛋白质和钙质过多的食物，比如：乳类、乳制品、瘦肉类、鱼、虾米皮等，若摄入过多，会使大便呈碱性，干燥而量少，难以排出，所以应减少食用。忌胀气不消化食物

肠道消化不好这种情况可以吃几天奥美啦唑和吗叮啉片，勿吃粗糙不易消化的食物就可以建议粗纤维的蔬菜，用油煎炸或烧烤的食品，食用后可加重胃的机械消化负担，使黏膜受到磨擦而损伤，加重黏膜的炎性病变

您好，这样的情况，首先可以从饮食上面来调节，清淡饮食，多喝水，一定不要吃辛辣食物。不要喝酒。建议如果调节饮食后，还是不好的话，就要去检查一下胃镜了，很有可能是有胃炎了。

我也肠道消化不好,但经过调理后,现在好多了,适当运动,多吃水果（如苹果等）,慢慢调理,形成良好习惯,尽量不要靠吃药物.