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回答1
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龚峻梅 副主任医师
南方医科大学中西医结合医院
三级甲等
血液肿瘤科/血液病科
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维生素c可以帮助铁的吸收,如韭菜、芹菜叶、柑桔、猕猴桃、番茄、大枣、柑以及其他各种新鲜蔬菜等含维生素c是比较高的。维生素C可大大促进铁的吸收。 再加上吃瘦肉,动物内脏,心脏,肾脏,肝脏等等,这些含铁量比较高,在一起与水果和用,就容易不铁了。可以治疗或预防缺铁性贫血。
2018-08-14 21:22
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回答2
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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缺铁性贫血患者应在平时的饮食中多吃些富含维生素C的绿色蔬菜和各种瓜果,比如茄子、西红柿、马铃薯、草莓、橘子、柿子、夏柑、苹果、葡萄、桃子、梨子等等。另有一种最不起眼的农作物——甘薯,它虽然价格低廉,但它所含的维生素C却远远地超过了苹果、葡萄等其它瓜果。另外一些黑豆、胡萝卜、面筋、菠菜、龙眼肉、萝卜干等,这些也都是补血的,可以多吃。
2016-05-21 23:17
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回答3
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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贫血一般吃红色的食物对于补血比较有帮助的,比如猪血、花生红外衣、西红柿、红豆等
2016-05-21 23:39
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回答4
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郭立军 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你好,根据你的描述情况首先注意休息,多吃蔬菜,苹果,桃,多吃瘦肉,动物肝脏
2016-05-21 23:45
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