您好，如果是轻度脂肪肝，没有明显的血脂异常，没有肝功能异常，最主要的就是生活饮食控制，在生活上，注意清淡饮食，低盐低脂饮食，少油腻食物，加强锻炼，控制体重，避免抽烟喝酒，定期复查，控制体重是很重要的，一旦瘦下来，脂肪肝会很快，缓解的，注意复查，祝您健康平安。

脂肪肝的形成其实是因为缺乏运动，并且摄入过多的高脂肪类食物造成的，其实，生完宝宝我也有轻度脂肪肝了。保健医生建议我，要食用粗纤维、低热量的食品，比如：芹菜、豆芽、海带及各类十字花科的蔬菜。肉类的食物可以食用，但是一定要注意量，例如鸡肉、兔肉这些热量小是可以吃的。其实最关键的就是要运动，要把每天摄入的热量消耗掉。我还尝试过每天做家务，貌似不是很管用，现在我改成每天下楼走步了，感觉还不错，在过1个月我就又该体检了，到时候看看成果吧，加油！！

脂肪肝患者忌吃辛辣、冷、有刺激性的食物，还有动物内脏肥腻的、难消化的食物高热能食物，多进食蔬菜、水果和五谷粗粮它们富含维生素和矿物质，可以辅助加速肝细胞修复，减少胆固醇的吸收；脂肪肝患者还可以多吃玉米、燕麦、海带、苹果、牛奶、洋葱、甘薯等等。除了在饮食上要多加注意，患者还应该积极配合医生的治疗，治疗时选择适合病情的治疗方法，避免治疗误区。针对病因及时综合治疗，肝内病变在进一步演变为肝硬化以前是可以得到逆转的。

满意答案好评率：100%1.燕麦：含有极其丰富的亚油酸和丰富的皂苷素，可以降低血清胆固醇和三酰甘油。2.玉米：含有丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等，具有降低血清胆固醇的作用。3.海带：含有丰富的牛磺酸，可降低血液及胆汁中的胆固醇。含有食物纤维褐藻酸，可抑制胆固醇的吸收，促进其排泄。4.苹果：含有丰富的果胶，可以促进肠道的排泄。5.牛奶：含有丰富的钙，能抑制机体内胆固醇合成酶活性，可减少胆固醇的吸收。

您好，脂肪肝是一种常见的临床现象，而非一种独立的疾病。一般而言，脂肪肝属可逆性疾病，早期诊断并及时治疗常可恢复正常。脂肪肝，是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。轻度脂肪肝的症状：有的仅有疲乏感，而多数脂肪肝患者较胖，故更难发现轻微的自觉症状。中重度脂肪肝有类似慢性肝炎的表现，可有食欲不振、疲倦乏力、恶心、呕吐、体重减轻、肝区或右上腹隐痛等。建议在专业医生的指导下进行检查确诊治疗为宜。

您好，一般情况下轻度脂肪肝患者如果肝功能正常是不需要治疗，只要在平时注意多进食蔬菜和水果，多吃酸奶、大蒜、木耳、山楂、绿豆等有降脂作用的食物，戒烟戒酒等是可以恢复的，而如果患者的肝功能不正常，则需要在注意这些日常注意事项的时候，做保肝治疗，具体怎样治疗还需要看你的具体病情如何