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回答1
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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分娩以后,产妇腹壁(肚皮)很松弛,为了帮助恢复、增进产妇健康,可以每天做几分钟健康体操。体操锻炼的重要性并不亚于营养。有资料表明,产后健康体操可以使气血畅通,加强腹壁肌肉和盆底支持组织的力量,有利于产后恢复和保持健美的体型。产后体操从分娩后24小时即可开始。每日清晨起床前和晚上临睡前,每日清晨起床前和晚上临睡前,每次15分钟左右。五天拆线,恢复好的话一个星期就可以做仰卧起坐了
2016-05-21 03:16
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回答2
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刘保福 主治医师
威县常屯卫生院
一级甲等
妇产科
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做仰卧起坐对减腹是没有效果的`~这样减的只不过是背部的脂肪~~做腹肌训练十下比做60下仰卧起坐来的有效整个人平躺,双脚区蹊90度,身体向上,离地45度,坚持5秒再反复做这个动作,做10下就可以了``不用天天做``一周三次``如果你可以坚持的话可以天天做~
2016-05-21 03:23
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回答3
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许宗彦 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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剖腹产术后42天子宫内膜才能够得到初步的修复,但是子宫壁切口以及骨盆及腹部肌肉、韧带均未达到充分的修复建议3个月以后再考虑强度训练。切口愈合已经比较完善,一般不会造成严重的损伤。
2016-05-21 03:31
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回答4
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谷印亮 医师
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其他
理疗科
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你好,剖腹产手术后事不适于过早做运动的,这种情况建议您最好是4-6周以后再做仰卧起坐,从少到多开始
2016-05-21 03:37
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