你好，在产后乳房变软、变小属于正常的生理现象，你得注意乳房保健知识。比如保养乳房：工作一段时间后，适当做一些诸如扩胸、深呼吸、甩手、转腰等运动，帮助活络经脉，推动气血，有效地牵拉乳房及周围组织参与运动，防止胸部组织老化。此外，每天做十几分钟的乳房按摩，能增进胸部肌肉的协调活动，减少血流的瘀滞，加快静脉血液的回流。祝健康。

如果您有乳房下垂这方面的烦恼，请先到正规的医院诊断，再根据医生的知道进行治疗，切勿自行用药。一般在哺乳停止后，因为激素水平的减低，乳腺泡管、腺体和脂肪组织都会发生萎缩，而皮肤及支撑组织却相应较多，所以就会造成乳房下垂。建议洗澡时避免用热水刺激乳房，坚持带合适的胸罩，补充足量的胶原蛋白。可以手术治疗。

由于哺乳期身体消耗较大,带孩子又辛苦,使体内储备的脂肪消失,体形变瘦,再加上不注意哺乳期和哺乳后的乳房保护,出现乳房下垂是很常见的情况.通过胸部锻炼使乳房部的肌肉坚实而健美,韧带拉力增强,可减轻其乳腺腺体萎缩造成的下垂.

你好，对于喂奶后的乳房下垂，妈妈们可以在断奶后，积极参加体育锻炼，特别是加强对胸部的锻炼，在饮食上也可以适当的调整，可以吃一些丰胸的食品和水果，也可以换一个更适合自己的胸围。

这位妈妈，你宝宝现在才两个多月，喂奶后乳房就下垂了？！是吃完奶空了吧？不过如果一直母乳的话是会乳房下垂的，我宝宝已经戒奶了，我现在乳房也下垂，不过喂的时候不会哦`