您好。“内分泌不调”只是一种笼统的俗称，没有明确的检查确认，但是针对女性可以通过一些激素检查了解一下相关内分泌的情况。而对于这种情况中医有比较有效的方法调理。建议可以去妇科专科找医师详细咨询诊治；最好能找中医进行辩证调理月经和身体。平时饮食注意，忌煎炸油腻，忌熬夜和劳累过度。多休息和运动是最好的调节身体的方法。

内分泌失调患者在日常生活调理调节内分泌首先要从饮食、运动上入手。要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、多吃高蛋白类食物，多喝水，补充身体所需的水分，同时多参加各种运动，增强体质。生活要有规律，不要经常熬夜，以免造成荷尔蒙分泌失衡甚至不足，进而引发其他疾病。平时还要注意休息，保证充足睡眠

体有内分泌系统，分泌各种激素和神经系统一起调节人体的代谢和生理功能。正常情况下各种激素是保持平衡的，如因某种原因使这种平衡打破了（某种激素过多或过少）这就造成内分泌失调.建议在必要的时候积极进行激素水平检查同时间积极进行中药调理多是可以好的。主要是要确定导致的具体原因才行的。

你好，内分泌失调主要是体内激素分泌紊乱导致的。首先您应该做个激素检查来诊断。如果激素分泌异常，就可以诊断为内分泌失调。如果严重失调应使用激素治疗，不严重的失调只要调节生活作息时间和规律就可以了。养成早睡早起的生活习惯，清淡饮食，少吃油腻辛辣的食物，多吃蔬菜和水果。