你好，乳房肿块，小叶增生，一般是由于情绪波动过大而引起的，平常要保持良好的心态，多看书，多听听音乐，多与身边的亲朋好友交流，不要生气易怒。可以服用逍遥丸进行调理，具体用药谨遵医嘱，平常还可以多用热毛巾热敷，可以做下针灸理疗治疗，平常多按摩胸协两侧。

您好!乳腺小叶增生症,是乳房的一种慢性非炎症性疾病,是女性的多发病之一,发病率10％左右,城市高于农村,常见于青年或中年女性.乳腺增生的发病原因尚未完全清楚,多与精神因素和内分泌紊乱,特别是卵巢功能失调有关.其临床表现为在患者的一侧或两侧乳房可们及圆形或椭圆形大小不等的结节肿块,质韧不坚硬,与皮肤及深部组织无粘连,没有明显的边界,可活动；局部常有隐痛,胀痛或刺痛感,尤以月经前疼痛较为明显,经后减轻为特点；常伴有头晕,失眠,烦躁易怒,口苦咽干等症状.建议尽快上医院做一下相关的检查后,在医生的指导下规范治疗.祝您健康!

您好，乳腺小叶增生症的病人常在发病数月至1~2年后自行缓解,故一般无需治疗.平时可用胸罩托起乳房,口服小金丹或消遥散可缓解疼痛.由于2％~3％的病人有恶变的可能,故最好每3~6个月去检查彩超一次,以免耽误治疗.不要吃大豆蜂蜜蜂皇浆.40岁以上的乳腺增生患者应该每年去做一次专科检查,必要时做彩超,红外线乳透或钼靶照相检查.

减压法：中医以为乳腺小叶增生发生与情至不畅有关。长时期情志不畅，不仅可导致乳腺小叶增生，还可诱发癌变的可能。有资料报告，乳腺小叶增生患者乳腺癌的发病率高出正常人群5倍。减压法的具体做法为，在内心不畅时不要反烦恼闷在心里，要用述说、呐喊、唱歌等方式抒发出来。此法虽不能立刻消除增生的乳腺，却能有力地切断其恶变的途径。

您好.乳腺增生既非炎症,也非肿瘤,是乳腺导管和小叶在结构上的退行性和进行性变化.常发生于30---50岁的妇女,其发病原因和激素调节障碍有关.目前尚无确切有效的治疗方法,主要用胸罩托起乳房,口服逍遥散乳癖消等中药治疗有缓解涨疼的作用,因为乳腺增生病有癌变的可能,须随时就诊治疗,必要时可手术治疗，