宝宝缺锌的话会出现不爱吃饭，挑食 偏食严重，手指上长倒刺，白斑，头发稀少 枯黄，爱感冒等。成年缺锌会出现食欲不振,营养不良,抵抗力下降等。指导意见补锌可多食：肉类（牛肉、猪肉、肝）、海产品（牡蛎等）、家禽、蛋黄、花生米等的含锌量丰富的食物。锌来源于鱼、蛋、肉、禽，全谷、麦胚、乳酪、坚果、豆、酵母等。动物性食物中的锌利用率高。

孩子缺锌症状主要有：
（1）厌食或叫不爱吃饭。缺锌时味蕾功能减退，味觉差、食欲差，且含锌消化酶活力降低，故消化功能也差，小儿因食欲差终至厌食。
（2）小儿生长发育落后。其身高体重均低于同龄儿，严重缺锌者影响智力发育，至青春期第二性征出现晚。
（3）异食癖。
喜吃墙皮、泥土、草根、煤渣、指甲、纸张等。另外缺锌厉害时，要用锌制剂，最好是用蛋白锌类的，蛋白锌属于第三代生物锌，对孩子肠胃没有刺激，口感好，易于喂服，能达到很好的补锌效果，是目前国内最好的补锌剂，主要是代表有新稀宝牌锌硒宝片。

锌缺乏症：
1、食欲减退2、儿童生长受阻3、皮肤改变4、味觉减退5、儿童性发育迟缓6、行为异常（异食癖）缺锌温馨提示：
1、多吃含锌丰富的食物：平时饮食补锌宜多食粗面粉、豆腐等大豆制品、牛肉、羊肉、鱼、瘦肉、花生、芝麻、奶制品、可可等食物。含硒丰富的食物有：海鲜、蘑菇、鸡蛋、大蒜、银杏等。
2、缺锌宝宝也选择服用补锌制，推荐使用新稀宝片，锌硒宝片属于第三代补锌制剂，富含蛋白锌、蛋白硒、蛋白碘等微量元素，较快补充，进行锌硒同补，从而很好的改善宝宝缺锌的情况。

你好，缺锌症状：
1.挑食、异食（包括吃手指）、口腔炎、口腔溃疡、地图舌、消化功能差；
2.经常感冒、发烧，免疫力差，抗病能力下降；
3.稍微运动就出虚汗，睡觉盗汗；
4.生长发育缓慢，体形弱小，经常补钙却不见效果；
5.智力发育迟缓，多动、注意力不集中、记忆力、反应力下降；
6.易患皮炎（湿疹）、皮肤粗糙，头发稀黄、缺乏光泽；
7.指甲不光滑、有白斑、视力下降等。

儿童缺锌将会出现食欲减退、生长停滞、贫血、创伤愈合不良、皮炎、智力减退等症状。日常生活中最好的补锌办法是通过食物补锌。其具体方法：首先，提倡母乳喂养。其次，多食含锌食物。富含锌的食品有牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝、豆类等。再次，克服偏食习惯。膳食要多样化，少吃精制食品，如精白米、精面等。想要快速补锌呢，则可以吃伊分子牌锌硒宝，蛋白锌，活性高，吸收率高达95以上，补锌效果较好。

1. 食欲减退：挑食、厌食、拒食，普遍食量减少，孩子没有饥饿感，不主动进食；
　2.乱吃奇奇怪怪的东西。比如：咬指甲、衣物、啃玩具、硬物、吃头发、纸屑、生米、墙灰、泥土、沙石等；
　　3.生长发育缓慢，身高比同龄组的低3—6厘米，体重轻2—3公斤；
　　4.免疫力低下，经常感冒发烧，反复呼吸道感染如：扁桃体炎、支气管炎、肺炎、出虚汗、睡觉盗汗等；
　　10.口腔溃疡反复发作。