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黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
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妇产科
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豆类的食品有大量的蛋白质,妊娠期,由于孕妇受到一些生理因素的影响,如妊娠期孕妇血容量平均增加50%,但红细胞增加24%~35%,故造成血液稀释;所以吃黑豆也是一个很好的选择。你可以煮些粥吃,很好消化的。但是请记住,什么东西都是吃一些就好了,不要吃得太多,八分饱即可,尤其是孕妇。很少有什么食物可以影响胎儿的发育,通常都是由于食补不合理造成的。吃一些黑色食品是对人体有好处的,孕妇也不例外,只是要比平常人多注意些就行了
2016-05-15 12:24
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回答2
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李华卿 医师
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中医科
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黑豆的吃法也有很多种:磨面可蒸成馒头;煮熟可作凉拌菜;炒熟可作零食小吃;打豆浆可作饮料;生芽可作蔬菜,既增加维生素的含量,也更利于蛋白质和脂肪消化。可直接煮熟食用,也可将黑豆制成黑豆浆、豆腐、黑豆面条、黑豆奶,还可制成黑豆咖啡、黑豆香肠、黑豆冰激凌等食品
2016-05-15 12:32
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回答3
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任立存 主治医师
淮北口腔医院
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内科
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孕妇能吃黑豆孕妇能吃黑豆,黑豆具有高蛋白、低热量的特性,锌、铜、镁、钼、硒、氟等的含量都很高,但不适宜多吃,尤其是肠胃不好的人吃多会出现胀气现象,总之,怀孕期间很多东西吃的时候都要适量,适可而止。黑豆微量元素各方面都是比较多的,适量吃就行的。
2016-05-15 12:39
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