怀孕早期，腹部增大不明显，睡觉姿势不必讲究，怀孕3个月后，孕妇不宜仰卧，而应采取侧卧位（尤其是左侧卧为佳）。如仰卧有以下4个不利，采用侧卧则可避免这些情况。1、仰卧时，增大的子宫压迫为于脊柱前的下腔静脉，阻碍下半身的血液回流到心脏，引起低血压综合征，供应子宫、胎盘的血流量也相应减少。2、仰卧使静脉压升高，再加上孕期静脉壁扩张，使孕妇易发生下肢或外阴曲张或痔疮。3、仰卧时增大的子宫还会压迫骨盆入口处的输尿管，影响排尿量，使孕妇下肢水肿加剧。另外向左侧卧是由于妊娠子宫大多向右旋转，左侧卧位可改善子宫血管的扭曲，有利于胎儿的生长发育。希望我的回答对你有所帮助，让你孕育出一个健康聪明的宝宝！

您好~在整个孕期，进入孕中期之后，孕妇的身体明显感觉笨拙之外，尤其是久坐之后，躺着的时候都会起身翻身费劲，进入孕晚期时孕妇的睡觉也成了问题，怎么躺着都不舒服，左侧睡姿是对宝宝的生长发育最好，因此建议尽量左侧睡姿，但是您如果特别不舒服时，可以时常调动一下睡姿的，没有问题的，孕妈妈很辛苦，坚持坚持吧~希望我的回答能帮助到您，同时感谢您对长春都市丽人医院的关注~最后祝您健康~

你说的情况应该是偏向一侧睡眠的原因引起的，还有可能是和睡眠着凉或者受风寒引起的疼痛，这样的病灶应该合理的运动一下，可以用按摩的方法比较好，用热敷的方法也是可以的。可以换一下睡眠的姿势，现在已经是孕中期，还在的健康发育睡眠的姿势并不是主要原因。太强调一边的姿势也是不好的