1、排卵期计算通过推算法判断排卵期，大部分妇女在下次来月经前12-14天排卵，排卵期怎么算可以根据自己以前月经周期的规律推算，由于排卵可受疾病、情绪、环境及药物的影响而发生改变，应与其他方法结合使用，还可以应用排卵期计算器的测算。　　2、利用测基础体温判断排卵期，经6小时充足睡眠醒后尚未进行任何活动之前测体温并记录，女性排卵一般在基础体温上升前由低到高上升的过程中，在基础体温处于升高水平的前后1-2天为易孕阶段，排卵期怎么算若生活不规律，如夜班、失眠、情绪变化、疾病等，不能用此法判断有无排卵。　　3、通过观察阴道分泌物的变化情况判断排卵期，月经干净后阴道分泌物常稠厚而量少，甚至没有粘液，称干燥期，不易受孕。接近排卵期粘液清亮，滑润而富有弹性，如同鸡蛋清状，拉丝度高，不易拉断，出现这种粘液的最后一天前后48小时之间是排卵日，因此，在出现阴部湿润感时为易孕期。　　4、排卵期计算使用排卵测试纸判断排卵期，首先确定月经周期，从月经周期第11天开始测试，每天一次。特别提醒：常用的排卵试纸测排卵并不是100%准确，最好的方法是到医院详细检查卵泡的生长监测排卵，才能准确的抓住排卵期。做监测排卵贵不贵？多少钱——免费咨询通过上述讲解，知道了女性如何计算排卵期，对选择最佳受孕时间来说是非常必要的，排卵期怎么算也是孕前准备中重要的一项

先算一下每个周期大概是多少天来推出大姨妈下次来临的日子，再用这个日子减去14天=卵子诞生日。再把这个诞生日减去5，加上4就可以把排卵的十天算出来了。但是这个方法比较适合周期规律的女性，如果你周期不准，你也可以通过体温测算，观察宫颈粘液等来推算。您可以自己算算，排卵期还必须注意：（1）保持充足的水。这一时期经常喝水可以保护你的泌尿系统。（2）内裤清洁要注意。要和别的衣服分来来洗，注意洗衣服，太过刺激的洗衣粉反而对下身不好，最好选择温和的。（3）专用私处毛巾。为私处准备一条毛巾，不要盆浴。（4）卫生用品选择需留意。购买卫生巾，护垫，护理液是要多加留心，不要选择有香味的或者是除臭系列的，这反而会破坏私密处的正常环境。（5）排便后用温水清洗。大便之后，很有可能会让细菌有机会攻击你的私密处哦！清洗一下，比较安全。（6）保持干燥、透风。这一时期下身粘液会比较多，你可以在清洗完后用吹风机轻轻吹干再穿上内裤。晚上睡觉可以光着屁股睡，让私密处有透气的机会，同时经常更换床单，保持清洁。（7）选择全棉内裤。私密处的肌肤很嫩，最好选择全棉内裤，一来舒服二来透气。少穿紧身裤，特别是在夏天容易滋养细菌。

一是宫颈粘液法，在医院妇科，通过检查宫颈粘液来判断是否处于排卵期。二是基础体温法：每天早晨醒后测量体温，一般情况下，月经前半段时间体温较低，到达排卵期时更低，排卵后会逐渐上升。三是经期推算法。许多女性不知道自己的排卵期到底是哪一天，利用下面公式，经过一段时间的测试，很容易计算出来的,如果月经不正常的话，排卵期计算公式为：排卵期第一天＝最短一次月经周期天数减去18天；排卵期最后一天＝最长一次月经周期天数减去11天。例如月经期最短为28天，最长为37天，需将最短的规律期减去18(28－18＝10)以及将最长的规律期减去11(37－11＝26)，所以在月经潮后的第10天至26天都属于排卵期。

排卵试纸使用注意事项：1.用洁净,干燥容器收集尿液,一定不可使用晨尿.因为经过一夜的积累,尿液中所含LH不能代表实际的值.2.收集尿液的最佳时间是早10点至晚8点.尽量采用每一天同一时刻的尿样.3.收集尿液前2小时内应减少水分摄入,因为稀释了的尿液样本会妨碍黄体生成激素（LH）高峰值的检测.4.持测试纸将有箭头标志线的一端浸入尿液中,约三秒钟表后取出平放,10-20分钟观察结果,结果以30分钟内阅读为准.液面不可超过MAX线.5.最好是在月经干净后的第3天开使测.要天天测.一直到测到两条杠一样深或第二条杠比第一条杠还深,就说明您将在24-48小时内排卵.

建议做基础体温测定,每天早晨刚刚醒来未进行任何活动（如未说话、未进食或起床等）所测得的口腔体温按日期相连成曲线，称为基础体温曲线。如果有排卵者其月经周期前半期的基础体温偏低，而后半期即排卵后的基础体温则升高，一般两者温差可达０．５℃左右，这样在基础体温曲线上呈上下波动的双相变化。若无排卵，则其基础体温曲线平坦无变化而呈单相型。排卵期一般在曲线上体温下降继之又上升的日子内。体温最低的日期就是排卵日。排卵日的前4天和后5天就是危险期（排卵期）。容易怀孕。除危险期之外的日期就是安全期。但是只是危险性小，仍然有怀孕的可能。