如果你正处在闷闷不乐的状态中，可以做些事情让自己感觉好起来。睡一小觉，找个朋友陪你散散步或看场电影。别对自己太苛求。最好的解决方法之一就是谈话疗法——顾名思义，就是把你的感觉都说给你的朋友、家人，或者如果你愿意，也可以说给医生听。怀孕是你人生中的重大事件，它肯定会使任何人，哪怕是一个期盼宝宝已久的准妈妈，不时地感到茫然、易激动和焦虑

你好，生气会影响到体内气血的运行，导致气滞或是气郁化火的情况，就会对宝宝的发育造成影响，长期的生气，心情不舒畅，也会影响到宝宝以后的性格发育。建议放松心情，为了孩子的健康避免不必要的争吵，生气。平时经常听一些舒缓的胎教音乐，提高孩子的素质。

你好，生气会影响到体内气血的运行，导致气滞或是气郁化火的情况，就会对宝宝的发育造成影响，长期的生气，心情不舒畅，也会影响到宝宝以后的性格发育。建议放松心情，为了孩子的健康避免不必要的争吵，生气。平时经常听一些舒缓的胎教音乐，提高孩子的素质。

你想想现在在已经是准妈妈了呀你该高兴阿想想宝宝生出来长的像谁阿多听听胎教音乐阿和宝宝一起分享阿这样你心情好了宝宝心情也好了当妈妈嘛想其他的干嘛去阿开心要生宝宝了孕妇最重要的就是心情阿楼主多想想好的其他的都是浮云....！！！

一定要保持愉悦的心情，多和朋友在一起聊聊天，看一些欢乐的电影或电视剧，不要想一些不愉快的事情。必要时看一看心理医生。