首先，应减少宝宝吃奶的次数。在宝宝有饥饿表现时，让他吃些粥、烂面条等辅食，把食物做得软些、烂些，味道香、颜色好，以便吸引宝宝。开始时应让宝宝适应稀软的食物，以代替长期习惯了的母乳这样的流食，每天要坚持，时间一长，宝宝会逐渐喜欢吃这些食物，就不会只恋母乳了。第二，不能用吸吮母乳的方式使宝宝闭目安静下来。母亲温暖舒适的怀抱，暖暖的乳汁，使宝宝感到安全，得到温暖，消除寂寞，感情上得到极大的满足。特别当宝宝情绪急躁、哭闹时，母亲的乳汁是安慰剂，久而久之，宝宝不仅饿了吃奶，在情绪急躁不安时也寻求母奶，从而加剧了对母乳的依赖。纠正的办法是依靠母亲的决心和周围人的协助。例如，训练你的宝宝到睡眠时间，愿意自己躺在床上，不能养成大人抱着入睡或含着母亲乳头入睡的坏习惯；宝宝入睡时，母亲可以守候在他的床边，让宝宝不担心与母亲分离，使宝宝心里更踏实，能安安稳稳地入睡，渐渐淡化宝宝对母乳的依恋。第三，也可能把母乳抽出来，放在冰箱内，如果宝宝吃的时候给予加热。让宝宝爱上喝奶粉，不能在让宝宝含着乳头睡觉，为断奶做好准备。

这个时候可以渐渐过度断奶的，每天只要减少母乳喂养的次数的话，到时就会自然断奶的、只要自己每天给宝宝吮吸的次数少于三次的话，你的奶水就会一下子少了很多的了宝宝对母乳依赖很强，快速断奶可能会让宝宝不适，如果你非常重视哺乳，又天天和宝宝在一起，突然断奶可能有失落感，因此你可以采取逐渐断奶的方法。从每天喂母乳6次，先减少到每天5次，等妈妈和宝宝都适应后，再逐渐减少，直到完全断掉母乳。我当时就是采用这种方法，用了一周的时间，自然断奶，都没有奶胀的痛苦少吃母乳，多吃牛奶。开始断奶时，可以每天都给宝宝喝一些配方奶，也可以喝新鲜的全脂牛奶。需要注意的是，尽量鼓励宝宝多喝牛奶，但只要他想吃母乳，妈妈不该拒绝他。如果你是选择要挤奶的话，奶胀的时候是一定要脐的，否则胀过了头，可能会出现乳腺炎或是发高烧的后果的，每次奶胀的时候可以挤一点点出来，但最好是不用全挤出来，挤一点点不奶胀为准。否则是会越挤奶水越多的你到时也可以吃点回奶的食物的，如麦芽，牛肉，芹菜，韭菜，茶水之类的，少喝汤水。

我儿子11个月断的奶。我告诉他，你已经长大了，不需要吃奶了，妈妈的奶没有营养了。你可以喝牛奶。我希望每个妈妈都不要把孩子当什么都不知道的小孩。然后我告诉他你要和姥姥睡几天，妈妈工作忙。虽然夜里我会给他冲奶，他会看见我，他真的不要吃奶了，而是乖乖的喝牛奶了。我对儿子说，你真是聪明的孩子，尤其连哭再闹，不如喝有营养的牛奶。你太棒了。我知道我的经验不见得适合每个人。我有点相信胎教了，自从他在我的肚子里我就和他说话，讲道理。我觉得他是个可人的孩子。所以亲不要着急，试着把你的宝宝当成大人。给他讲清楚。然后3天不要和他睡在一起。我反对一切药物和恐吓吓唬孩子和大人的行为。

其实我觉得断奶是一个过程，不要心急，慢慢来，我家宝宝是从八个月开始断的，断了两个月，我没有像别的妈妈一样很心急，也没有强制地给她断，只是慢慢地给她增加辅食，慢慢减少喂母乳的次数，宝宝后来很自然地就断奶了，断奶过程中没有出现过一点点地不适也没有哭闹过，我自己也没有受到过回来时胀奶的痛苦，很自然地奶水就越来越少了

1至2岁期间是宝宝断奶的最佳时机.一般认为,最佳断奶月龄在城镇为出生8~12个月,断奶季节的选择也比较重要..因此,断奶最好选择在春暖或秋凉的季节.建议在乳头上抹点紫药水,孩子看到后考虑就不吃了.