你好，如果现在月经量来的不是很多，可以去澡堂洗淋浴，但是一定要注意卫生。洗的时间也不能太长。洗了之后应定尽快的擦干。不要受凉，平时一定多吃些蔬菜和水果类的，多吃些含蛋白高的。在月经期间还要多吃些补铁补血的，生活规律，保持心情愉快，也要注意营养均衡。

你好，月经期间最好是不要洗澡。月经期保养:
1,生理期期间尽量不要洗头,洗澡，如果非洗不可,尽量在中午洗,洗完头一定要立即吹干.
2,生理期期间要注意保暖,也就是少吹冷气,在冷气房里要多穿衣服.
3,忌喝冷饮,喝冰水会让污血无法顺利排出4吃点甜食,可以帮助污血代谢.
5,充分休息6,不要太情绪化7,忌盆浴.
8.月经期间不能同房.祝你健康.月经期要吃营养丰富、容易消化的食物，以利于营养物质的补充，多饮水、多吃蔬菜，可以保持大便通畅，这样可减少盆腔充血。

我自己都讨厌把淋浴从头上浇下去了，那种满脸满耳朵都是水的感觉真难受。你儿子既然不喜欢这样洗那当然是有他的理由的，问清楚他的原因，再帮他把问题解决掉，相信他应该很快就会喜欢洗淋浴的。我的一个侄女也是很讨厌洗头，后来，我让她用毛巾把脸和耳朵捂上，把头仰起来，然后用淋浴头贴近她的头皮洗，尽量注意不把水弄到她的脸上和耳朵里，效果很好，每次见到我就要我给她洗头。

你好！月经期最好不要去澡堂洗澡。因为女性月经期是身体的特殊时间段,身体的免疫力也有明显的下降,澡堂这种人多的地方容易将细菌带入体内造成宫内感染。你每晚可以用温开水擦洗外阴。建议你在月经期不要吃生冷刺激性食物，要注意月经期的外阴卫生。要注意保暖。

月经期间最好不要洗头和洗澡，如果要洗最好不要盆浴。预防感染，洗头后可以用吹风机吹干避免感冒。月经期注意不要吃生冷食物，注意保暖，注意月经的护理预防感染，用透气好的卫生巾，用温水清洗外阴。

你好,根据你的情况月经期间洗淋浴没事的，注意保暖，不用冷水淋浴，不要泡澡就可以了。如果不是淋浴建议不要,因为月经期最好是不要坐浴,这样很容易将细菌带入宫腔.淋浴是可以的.