你好，月经几，如果提前的话，超过一周的话，考虑是月经不调的情况，如果月经不调的话，建议你最好饮食上和生活上注意调理，饮食，不要吃生冷，刺激上火的食物，还要注意休息，避免劳累，可以遵医嘱口服调经丸调理。路易，保持心情舒畅，不要发怒，定期去医院做彩超检查。

1.月经期适量运动：在月经期，女性应该以静养为主，很多的运动，都可能会增加腹压，所以，应该要避免，可以进行一些轻缓的运动，如体操、散步等，以促进气血循环。
　　2.调整好月经期：月经期在3-7天内都属于正常，只要每次的月经周期恒定，没有什么不舒服的，就不必太担心。单纯的月经少不会影响女性的怀孕。
　　3.避免进行夫妻生活：月经期过夫妻生活，容易导致女性发生妇科炎症，而在性兴奋的时候，腹内负压也容易把破碎的子宫内膜逆流到其他的地方，造成子宫内膜异位症。
　　4.不要过多吃甜食：很多的女性以为甜食能够改善痛经，而很多的女性很喜欢通过吃甜品来缓解痛经，其实，在生理期大量吃甜食，不但不能消除痛经，也容易造成血糖的异常，加重不适症状。
　　5.积极治疗痛经：很多的女性都会发生痛经，但是很多人都以为，只要结婚后，痛经就会消失了，这样的想法是不正确的，因为导致女性痛经的原因有很多，一些妇科疾病也会引起痛经，如子宫内膜异位症，如果不积极的进行治疗，是会造成严重后果的。

你的情况考虑是由于气血运行不畅造成的，建议你可以吃点益母丸或者少腹逐瘀丸治疗下就可以了缓解精神压力，可从事一些全身运动，如游泳，跑步，每周进行一至二次，生活中要少喝茶等饮料，容易引起不安的情绪，可喝大麦茶，注意休息，不要着凉

你好，根据描述，有可能是内分泌不调造成的月经紊乱建议到医院进行B超和雌性激素六项的检查，确定有无异常，然后进行调理。希望能帮到你，祝你健康。

您好，您可以服用当归片和妇科调经片进行调理一下，建议最好注意好保暖，不要吃刺激性食物不宜穿紧身衣裤，臀围小的紧身裤会使局部微血管受到压力，从而影响血液循环，如果发生腰背酸痛等现象，不可随意自行敲打，会使骨盆腔充血