你好，你的情况，经期有轻微的腰痛是很正常的。无需担心。　要注意不能太劳累，不可吃生冷食物，心情要保持舒畅，更要注意卫生。生理期刚来几天可以多吃点麻油猪肝，帮助废血排出。后几天可以吃麻油腰花。此外麻油炒蛋加九层塔也是不错的生理期食品。红豆汤、桂圆汤、八宝粥都是好点心喔，还有酒酿煮蛋也很好。生理期后期，可以考虑喝一点生化汤（经期喝的，不是坐月子喝的生化汤，问中药房就知道），可以让身体脏血彻底排乾净。

经期腰痛被认为是生理性疼痛，不需要特别治疗。不过也要看疼痛程度，一般的妇女腰痛常见原因有以下几种：子宫位置异常，盆腔炎、盆腔肿瘤、盆腔血症、放环等刺激，压迫神经也引起腰痛;骶棘韧带松弛、腰肌劳损可使腰部支持力增加而疲劳产生腰痛;生育过多、人流过频、性生活过度或外感湿邪等也可产生腰痛。不太清楚您的具体情况，您自己观察一下吧，不放心的话，建议到正规医院检查一下，明确病因，对症治疗。

根据你的情况考虑是因为阴虚引起的现象你的情况考虑是因为阴虚引起的现象的,你不要担心,建议你最好就是到医院做一个B超的检查,如果没有问题的话,那么考虑问题不大的,你注意休息,不要太劳累,可以服用益母草颗粒来缓解现象,另外,建议你在生活中注意食补.比如做些汤水来喝,可以乌鸡炖一小把枸杞子,几片淮山.鸡蛋煮红糖水,应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物。

你好，妇女经期由于盆腔充血，使人感到疲倦、腰部发酸，出现下腹部和乳房胀痛、面部浮肿、精神不稳等症状，都是正常现象，如果随意捶打腰背，更会增加腰背酸痛，盆腔会进一步充血，导致血流加快，经血增多，经期延长，降低自身的抵抗力。如果经常捶打，既收不到好的效果，反而会引起其他妇科病，更有害于身体健康。如果发现腰背酸痛严重，可以适当休息，以缓解酸痛。