吃牛肉应该不会影响奶的吧,没事吧,可以吃的啊1,每天食物的种类要齐全多样化,一天以4～5餐为宜,主食不能只吃精白米,面,应该搭配一些粗杂粮,如燕麦,小米,赤小豆,绿豆等,每天主食摄入量大约在300～500g左右.2,多吃一些富含优质蛋白质的食物,如鱼,鸡,牛肉,羊肉,鸡蛋,牛奶,豆腐及黄豆制品等,这些食物每天的摄入量应在200～250g左右.3,多吃一些富含钙,铁的食物,如牛奶,酸奶,虾皮,小鱼,海带,紫菜,豆腐,腐竹,动物肝脏,瘦肉,鱼类,绿叶蔬菜,黄豆制品等.4,摄入足够的蔬菜和水果,很多妈妈在哺乳时,老人都不让吃蔬菜和水果,这是不对的,蔬菜和水果每天应保持在500g左右.5,在烹调时要注意烹调方法,像瘦肉,鸡,鱼应多以煲,炖,煮的方式来烹制,尽量少用或不用炸,煎等方法,而且要多制成汤类的,这样汤汤水水的更利于产奶.在烹调蔬菜时要尽量用急火快炒的方法,尽量减少维生素C的损失.

你好!可以的,牛肉富含高质量的蛋白质膳食中应注意补充维生素B1和水分,这些营养要素都会影响乳汁的分泌.还有一些食物有利于乳汁的分泌.例如母鸡炖汤,味道鲜美,能增加食欲并促进乳汁的分泌,但要注意最好是连肉带汤一起吃更好,猪蹄汤也是良好的"催奶"食品,将猪蹄与黄芪,当归或者黑芝麻同炖,或者加入黄豆能够收到更佳的效果.其它如炖排骨汤,牛肉汤,清蒸鲫鱼汤也有促进乳汁分泌的作用,可以互相交换着吃,以免太过重复而影响了食欲.如果乳母属于素食者,也可以吃些鸡蛋汤,豆腐汤,青菜汤等,应当同时多选择高优质蛋白质的食物,以提高乳汁的质量.

膳食中应注意补充维生素B1和水分,这些营养要素都会影响乳汁的分泌.还有一些食物有利于乳汁的分泌.例如母鸡炖汤,味道鲜美,能增加食欲并促进乳汁的分泌,但要注意最好是连肉带汤一起吃更好,猪蹄汤也是良好的"催奶"食品,将猪蹄与黄芪,当归或者黑芝麻同炖,或者加入黄豆能够收到更佳的效果.其它如炖排骨汤,牛肉汤,清蒸鲫鱼汤也有促进乳汁分泌的作用,可以互相交换着吃,以免太过重复而影响了食欲.如果乳母属于素食者,也可以吃些鸡蛋汤,豆腐汤,青菜汤等,应当同时多选择高优质蛋白质的食物,以提高乳汁的质量.

哺乳期本来就应该丰富营养,均衡营养.没有知料显示说吃牛肉会没有奶水,应该相信科学.只要刚生完宝宝什么东西都不记嘴的话,只要是有营养的食物都可以吃的.建议；你要注意产后恢复,多喝鸡汤和鱼汤排骨汤.饮食清淡些不容易上火,大人身体好宝宝也健康.营养都在汤里面,适量多喝汤奶水会很多的,奶水会随着宝宝长的.也就是说你的营养好宝宝吃的奶水也会随着多的.请不要担心奶水不够吃.愿你和宝宝及全家健康快乐.

可以啊~~牛肉。羊肉都含有丰富的营养`妈妈要多吃点哦`这样奶水质量才好啊~不要吃得太油腻要不小宝宝会拉肚子的``你吃东西也要注意你吃的不好不注意直接关系到宝宝的消化健康~~冷的都不要吃``宝宝肠胃很脆弱~