怀孕了，为什么老做噩梦，可能是正气不足的表现了。也可能是心情不好，心理压力太大导致的。如果是这个原因导致的，就要放松心情，要保持好的心情。需要找到原因的，如果找不到原因就要到医院检查了。因为做噩梦会影响睡眠质量，会导致大脑休息不好，会影响整体健康。

1、出现多梦、噩梦、易醒等情况，或是睡眠时间过多或过少，次日醒来出现疲倦、犯困、头晕等，如果这些情况一周出现2～4次、持续一个月以上，就应该及时到正规医院接受诊断和治疗。
　　2、做梦对每一个正常人来说是必不可少的，而且还有一些好处。但是，梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦。如果做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系。那么，由于心理因素的作用，那么有梦睡眠的时间增加，无梦睡眠没有增加，而睡眠深度反而变浅了。
　　3、引起上述现象的原因多是因为情绪原因。情绪对孕中宝宝有极大影响，如惊吓、严重精神刺激、精神过度紧张可引起流产。不要过于担心，情绪可以影响胎儿的性格、气质等是无法用B超等手段检验出来的。长期情绪不好，可以长期影响内分泌系统，对胎儿和自己都会产生不良影响。
　　4、孕妇要从根本上解除引起睡眠不良的心理因素，采取正确的方法和态度去面对心理上的困难，逐步地解决现实的困难矛盾，令人痛苦的梦就会减少，睡眠也能恢复正常，与此并存的许多其他症状也随之消失。　　总之，烦恼的心理因素没有了，由其引起的一系列反应也就消失了。　　专家提醒：孕妇要看开点，自己调理好自己，马上要做母亲了，应学会控制自己的情绪，不要让担忧的心情占据时间，要学会快乐，和胎儿一起感受快乐。　　专家推荐：孕期睡眠不好，不但影响孕妇的日常工作和生活，而且还影响孕妇和胎儿的身心健康。那么，睡眠不好应采取那些措施呢?以下各点可供参考：
　　(1)生活规律，情绪稳定：白天工作不宜过度紧张和劳累，要劳逸结合。定时作息，养成有规律的睡眠习惯。心情愉快，情绪稳定，保持心理平衡。
　　(2)睡前准备：睡前不要看书，不要看球赛等紧张的电视节目，不饮用浓茶、咖啡等刺激性饮料。睡前入厕，排空膀胱，然后温水洗脚后安睡。
　　(3)卧室环境：应安静整洁，空气流通。卧具宜舒适。
　　(4)辅助治疗：可采用气功、按摩等以助入静。

哎呀，其他的梦都还可以接受，被鬼追，这个好恐怖哦。完全理解你被吓醒的状态。那白天你就多运动让自己疲惫些，睡前看会书，很累的睡着，我就是那样的。很累很累的睡着了，不容易做梦。

怀孕时候想的事情会比较多，尤其是宝宝，这时候要放轻松心情，不要给自己太大的大力。听一听轻松的音乐。

你白天的时候不要太紧张了。我跟家人朋友一起聊聊天什么的。做梦什么的都不要管它。

你好，这种情况考虑属于心里紧张，一般情况下建议及时的保持心情舒畅，即可好转。